Γυμναστήριο, κατάλληλα επιλεγμένα μέσα για τη φροντίδα του δέρματος και την σωστή διατροφή διατηρούν τη νεολαία του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πιο θηλυκού μέρους του - το στήθος. Αλλά δεν μπορείτε να συγκρίνετε τα σύνολα ασκήσεων και τραβήγματα με έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να στηρίξετε το στήθος σας με πολύ καλό τρόπο και ακόμη και να το κάνετε πιο ελκυστικό. Αυτό είναι ένα μασάζ μαστού.
Μασάζ γυναικείου μαστού
Με τη βοήθεια σωστά επιλεγμένων τεχνικών μασάζ, μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα:
- Βελτιώστε την κυκλοφορία και τη λεμφική ροή στο στήθος.
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
- να αυξήσει το μέγεθος του στήθους και να προσαρμόσει το σχήμα του.
- κάνει το στήθος πιο ελαστικό.
Φυσικά, μην περιμένετε ένα στιγμιαίο και σημαντικό αποτέλεσμα. Το μασάζ δεν είναι πλαστική χειρουργική. Αλλά ουσιαστικά για να αλλάξετε τη μορφή ενός μαστού και να προσθέσετε σε αυτό ένα μικρό όγκο μετά από τακτικές συνεδρίες μασάζ είναι αρκετά πραγματικό. Η τεχνική των διαδικασιών συνίσταται στην άλεση, τη ζύμωση, την έκπλυση και το κτύπημα των απαραίτητων ζωνών του μαστού. Ιδιαίτερα προσεκτικά το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται σε χώρους μαστικών αδένων, καθώς και στον τομέα των θηλών. Η υπερβολική πίεση στους αδένες μπορεί να τις βλάψει και η υπερβολική άλεση της ζώνης των θηλών μπορεί να κάνει τη διαδικασία μασάζ επώδυνη και εξαιρετικά δυσάρεστη.
Μασάζ μαστού
Εκτός από το χειροκίνητο μασάζ, οι μασέρ για στήθη χρησιμοποιούνται σήμερα ευρέως. Υπάρχουν δύο βασικά διαφορετικοί τύποι τέτοιων προσαρμογών:
- κυλινδρομηχανές?
- μασάζ κενού.
Το χέρι του κυλίνδρου και οι ηλεκτρικές συσκευές αντικαθιστούν την πρόσκρουση των δακτύλων. Αυτά τα μασάζ βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Θα είναι χρήσιμες για όσους έχουν χάσει τον τόνο τους μετά το θηλασμό και φαίνονται υποτονικοί. Τα μασάζ του δεύτερου τύπου δουλεύουν με την αρχή του μασάζ κενού. Το ακροφύσιο με τη μορφή ενός μπολ κινείται κατά μήκος της επιφάνειας του θώρακα. Δημιουργημένο μέσα στο κενό του ακροφυσίου σας επιτρέπει να αλλάξετε το σχήμα του στήθους, καθώς και να αυξήσετε το μέγεθος του. Αυτά τα μασάζ θα οδηγήσουν σε ένα εξαιρετικό σχήμα του στήθους μετά την απώλεια βάρους, όταν μια απότομη αλλαγή στο συνολικό σωματικό βάρος οδηγεί σε απώλεια του προηγούμενου όγκου του μαστού.
Πώς να κάνετε μασάζ μαστού;
Στην πραγματικότητα, το μασάζ του μαστού περιλαμβάνει κατευθυνόμενες κινήσεις από τον ώμο στο κέντρο του στήθους. Ξεκινήστε τη διαδικασία από την κορυφή. Οι κυκλικές κινήσεις του ενός χεριού μασάζ πρώτα στην περιοχή του αντιβραχίου. Το άλλο χέρι αυτή τη στιγμή πρέπει να στηρίξετε το στήθος από κάτω. Στη συνέχεια, σταδιακά είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε προς τη θηλή. Η δύναμη πίεσης πρέπει να ρυθμιστεί ανάλογα με τη ζώνη στην οποία εκτελείται ο χειρισμός. Πολύ ισχυρή πίεση μπορεί να εφαρμοστεί στο πάνω μέρος του στήθους - υπάρχουν μύες που δίνουν την ελαστικότητα και το σχήμα του μαστού. Οι ίδιες δυνατές κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν κάτω από το στήθος, αναπτύσσοντας τους μυς στήριξης, που κάνουν το στήθος "υψηλό". Στο κέντρο του θώρακα οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές και ευκολίες (χαϊδεύοντας). Είναι προτιμότερο να μην κάνετε μασάζ στις θηλές και την αρεόλα καθόλου. Εύκολο τρίψιμο σε αυτόν τον τομέα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος θα είναι αρκετό. Εκτελείται στο τέλος του μασάζ.
Βούτυρο για στήθος
Κανένα μασάζ δεν μπορεί να γίνει χωρίς βοηθός, που βελτιώνει την ολίσθηση των χεριών του μασέρ ή του άκρου μασάζ στην επιφάνεια του δέρματος. Ένα ειδικό λάδι για μαστό, που χρησιμοποιείται στη διαδικασία μασάζ, όχι μόνο διευκολύνει τη διαδικασία, καθιστά ευχάριστη.