Όταν μια γυναίκα καπνίσματος μαθαίνει για τη γέννηση μιας καινούριας ζωής, πρώτα απ 'όλα σκέφτεται πώς να ξεπεράσει αυτή την κακή συνήθεια. Επί του παρόντος, κανείς δεν αμφισβητεί τους κινδύνους του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στην πραγματικότητα κάθε μελλοντική μητέρα θέλει να γεννήσει ένα υγιές μωρό. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία και πού να πάρει τη δύναμη; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις.
Πώς επηρεάζει το κάπνισμα το παιδί;
Ας δούμε τις επιπτώσεις των τσιγάρων στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου. Η επίδραση του καπνίσματος είναι επικίνδυνη ανά πάσα στιγμή. Η ειδική βλάβη του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εφαρμόζεται στις πρώτες εβδομάδες, όταν μια γυναίκα δεν υποπτεύεται μια ενδιαφέρουσα κατάσταση και κατά συνέπεια ασκεί τον συνήθη τρόπο ζωής της. Στο πρώτο τρίμηνο, το έμβρυο δεν προστατεύεται ακόμη από την έκθεση σε επιβλαβείς ουσίες από τον πλακούντα. Έτσι, η νικοτίνη, το μονοξείδιο του άνθρακα και άλλες τοξικές ουσίες φθάνουν απευθείας στο έμβρυο μέσω του αίματος της μητέρας. Αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση παθολογιών της καρδιάς, των οστών, που συχνά οδηγούν σε αυθόρμητη αποβολή.
Στο δεύτερο και το τρίτο εξάμηνο, η επίδραση του καπνίσματος στην εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση και να προκαλέσει τη γήρανση του πλακούντα, πράγμα που προκαλεί φυτο-πλακουντιακή ανεπάρκεια. Τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο παρέχονται στο έμβρυο σε ανεπαρκείς ποσότητες και στη συνέχεια γεννιέται ένα παιδί με χαμηλό σωματικό βάρος και μικρή ανάπτυξη. Παρεμπιπτόντως, τη στιγμή που η μέλλουσα μητέρα καθυστερεί από ένα τσιγάρο, το μωρό της υποφέρει βραχυπρόθεσμα από ασφυξία.
Η σταθερή υποξία (έλλειψη οξυγόνου) οδηγεί σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη του εμβρυϊκού εγκεφάλου. Τις περισσότερες φορές, οι μητέρες μετά τον τοκετό λένε ότι η κακή τους συνήθεια δεν επηρέασε την ψυχική ανάπτυξη του βρέφους. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι οι συνέπειες του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εκδηλωθούν πολύ αργότερα όταν το παιδί πηγαίνει στο σχολείο. Δεν θα του δοθούν απλές αριθμητικές ενέργειες ή ποιήματα μάθησης.
Τι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Για να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια μια γυναίκα είναι αρκετά ικανή. Ίσως, μερικές από τις συστάσεις μας θα σας βοηθήσουν:
- Ένα ισχυρό ερέθισμα μπορεί να είναι μια περιγραφή του τι συμβαίνει από το κάπνισμα με το έμβρυο.
- Εάν το τσιγάρο απορριφθεί, η γενική κατάσταση της εγκύου γυναίκας θα βελτιωθεί: θα εμφανιστούν πονοκέφαλοι και οι εκδηλώσεις τοξικότητας θα μειωθούν.
- Δεν συνιστάται η διακοπή του καπνίσματος στη θέση. Το γεγονός ότι η ίδια η εγκυμοσύνη είναι ένα άγχος για το σώμα. Μια έντονη άρνηση να καπνίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της ευημερίας της γυναίκας. Τεντώστε αυτή τη διαδικασία σε 2-3 εβδομάδες.
- Πρώτον, μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν την ημέρα κατά ένα τρίτο, στη συνέχεια κατά το ήμισυ. Αργότερα, καπνίζετε μόνο μερικά τσιγάρα την ημέρα, σταδιακά και εντελώς αρνητικά.
- Πριν να σπάσετε το σώμα του καπνίσματος για πάντα, λάβετε τον κανόνα να μην καπνίζετε το τσιγάρο σας. Κατ 'αρχάς, καπνίστε ένα τσιγάρο στο μισό, και μια εβδομάδα αργότερα, κάντε μερικές ρουφηξιές για να μειώσετε την πείνα της νικοτίνης.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τα διεγερτικά. Όσο το δυνατόν λιγότερο επισκέπτεστε το χώρο καπνίσματος στην εργασία, αποφύγετε τις εταιρείες όπου καπνίζουν. Αποφύγετε τις νευρικές εμπειρίες, από τις οποίες το χέρι φτάνει για ένα πακέτο τσιγάρων. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, στρέψτε την προσοχή σας, πάρτε την προσοχή σας.
- Υπάρχουν διάφορα υποκατάστατα νικοτίνης που μειώνουν την πείνα της νικοτίνης και αυξάνουν τις πιθανότητες να ξεπεραστεί μια κακή συνήθεια. Ωστόσο, από τη χρήση δισκίων από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και από τα ελάχιστα μελετημένα ηλεκτρονικά τσιγάρα, είναι προτιμότερο να απορριφθεί, δεδομένου ότι υπάρχει κίνδυνος υπερβολικής χρήσης της νικοτίνης. Τα αρκετά και ασφαλέστερα ανάλογα μπορεί να είναι μπαλώματα νικοτίνης, τσίχλες ή σπρέι, η δόση νικοτίνης στην οποία είναι ελάχιστη. Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή της θεραπείας υποκατάστασης πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.
Ελπίζουμε, έχοντας μάθει σε αυτό το άρθρο πώς το κάπνισμα επηρεάζει το έμβρυο και πώς να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια, θα κάνετε ένα δώρο για τον εαυτό σας και το μωρό σας.