Για την πλήρη ανάπτυξη, τον σχηματισμό και την ανθρώπινη ύπαρξη, η ανάπτυξη των ικανοτήτων του εγκεφάλου παίζει πρωταρχικό ρόλο, αφού οι ψυχικές διαδικασίες που προκύπτουν στο υποκείμενο συνδέονται άμεσα με όλες τις διαδικασίες ζωής του ατόμου από τη στιγμή της γέννησης. Αυτό το άρθρο θα σας πει για τις απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις ενός χαρακτήρα παιχνιδιού που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου μας.
Απελευθερώνοντας το μυαλό
Αρχικά, πρέπει να απαλλαγείτε από τις ξένες σκέψεις και να παράγετε ένα είδος καθαρισμού. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές διαλογισμού και οπτικοποίηση .
Για παράδειγμα, μια τέτοια απλή άσκηση:
Φανταστείτε ότι ο εγκέφαλός σας είναι ένας συννεφιασμένος ουρανός, όπου τα σύννεφα είναι σκέψεις. Τότε φανταστείτε τον άνεμο που οδηγεί τα σύννεφα μέχρι ο ουρανός να είναι απόλυτα καθαρός και να παραμένει ένας σαφής και διαυγής μπλε χώρος.
Δεξιά ή αριστερά;
Πριν κάνετε τις ασκήσεις, δεν θα είναι περιττό να καθορίσετε ποιο ημισφαίριο έχετε αναπτύξει καλύτερα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια δύο μίνι δοκιμών, τα οποία επιλέξαμε για αυτούς τους σκοπούς.
Αριθμός δοκιμής 1
Τοποθετήστε τα διασταυρωμένα χέρια σας στο στήθος σας και δείτε ποιο χέρι είναι πάνω. Αν το αριστερό - αναπτυχθεί το δεξί ημισφαίριο, το δεξί - ανεπτυγμένη αριστερά.
Δοκιμή # 2
Ποιον βλέπετε στην εικόνα; Εάν το κορίτσι - ανέπτυξε το δεξί ημισφαίριο, αν η γριά - άφησε.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Η ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, που είναι υπεύθυνη για τη διαίσθηση, τη μουσικότητα, την επεξεργασία πληροφοριών που έχουν αποκτηθεί με μη λεκτικό τρόπο, τη φαντασία, τη φαντασία, τα συναισθήματα, την αισθησιασμό και πολλά άλλα είναι μια σημαντική στιγμή για την πλήρη και αρμονική ανάπτυξη του ανθρώπου εν γένει. Γι 'αυτό προσφέρουμε παιχνίδια που συμβάλλουν στην ταυτόχρονη ανάπτυξη δύο ημισφαιρίων:
- "Μύτη στο αυτί" . Με το δεξί σας χέρι, κρατήστε το άκρο της μύτης σας και το αριστερό σας αυτί πίσω από το δεξί σας αυτί. Στο βαμβάκι αλλάξτε γρήγορα τη θέση των χεριών - αριστερά πάρτε την άκρη της μύτης, και δεξιά πίσω από το αριστερό αυτί. Επαναλάβετε την άσκηση έως ότου τελειώσετε μέχρι τον αυτοματισμό.
- "Σχέδιο" . Πάρτε σε κάθε χέρι ένα μολύβι και τραβήξτε ταυτόχρονα, για παράδειγμα, το δεξί χέρι και τον αριστερό κύκλο. Κάθε φορά, αλλάξτε το σχήμα με δική σας διακριτική ευχέρεια.
- Κρυπτογραφημένο κείμενο . Διαβάστε το κείμενο:
- "Παιχνίδι χρώματος" . Προσπαθήστε γρήγορα και χωρίς δισταγμό να καλέσετε τα χρώματα με τα οποία γράφονται οι λέξεις:
"94НΗ03 С006Η3ΗΝ3Ρ0Κ4ЗЫ8437, Κ4ΚΝ3Υ9Ν8Ν73Λ6ΗΒ33 83ΘΝ ΜΟΗ37 93Λ47β Η4ΥΠ4ΖΜΜ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ΣΤΝ! CH4H4L4E70 6ND07RU9H0, H0S3YCH4SH4E70YS7R0K3 84Η P4ZUM CHN7437E70 4870M47NCH3SCN, Η3Z49UMY84YA 06 Ε70Μ. T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747E70. "
Η απάντηση βρίσκεται στο τέλος του άρθρου.
Οι κλασσικές μέθοδοι ανάπτυξης του εγκεφάλου περιλαμβάνουν το σκάκι, τα πούλια, τα διάφορα παζλ, τις επαναλήψεις και τις σκαρπέλες, τον κύβο Rubik, τα σταυρόλεξα, το sudoku κλπ.
Βιβλία για την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Είναι γνωστό ότι η ανάγνωση μεγιστοποιεί τις ικανότητες του εγκεφάλου μας, όπως η φαντασία, η μνήμη, η προσοχή κλπ. Σας προσφέρουμε μια λίστα με βιβλία που αποσκοπούν στην ανάπτυξη και τη βελτίωση των υφιστάμενων δεικτών:
- R. Green "Η δύναμη του εγκεφάλου: Super Brain Training για 4 εβδομάδες".
- D Gamon "Κάνε τον εγκέφαλό σου να εργάζεται στο 100%".
- Larosn "Επιστήμη της ανάπτυξης της συνείδησης και του εγκεφάλου".
- Α. Moguchiy "Super I εκπαίδευση και μνήμη για να ζήσει για 100 χρόνια.
Ένας εκπαιδευτής βιβλίων για τον εγκέφαλό σας. " - Η σχολή του Evard de Bono "Κατάρτιση εγκεφάλου για τη δημιουργία χρυσών ιδεών".
- S. Rojder "Ανάπτυξη εγκεφάλου: Πώς να διαβάσετε πιο γρήγορα, να θυμάστε περισσότερα και να επιτύχετε στόχους".
Απάντηση στην άσκηση αριθμός 3:
"Αυτό το μήνυμα δείχνει τι εκπληκτικά πράγματα μπορεί να κάνει το μυαλό μας! Εντυπωσιακά πράγματα! Στην αρχή ήταν δύσκολο, αλλά τώρα σε αυτή τη γραμμή το μυαλό σας το διαβάζει αυτόματα χωρίς να το σκεφτεί. Να είστε περήφανοι, μόνο ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να το διαβάσουν. "