Ο σπασμός μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του ποδιού: τα δάχτυλα, τα πόδια, τον μηρό, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι όλοι οι ίδιοι κράμπες στους γαστροκνήμους μυς.
Οι επιληπτικές κρίσεις στα πόδια μπορεί να είναι διαθέσιμες, συνήθως προκαλούνται από εύλογα αβλαβείς αιτίες και παράγοντες και συχνές, οι οποίες αναγκαστικά απαιτούν θεραπεία. Η διάρκεια των κράμπες συνήθως διαιρείται σε κλωνικές - βραχυχρόνιες συσπάσεις με τη μορφή τικ και τόνων - παρατεταμένων, πάνω από 3 λεπτά, επώδυνων σπασμών.
Αιτίες των κράμπες των ποδιών
Αρχικά, εξετάστε την συχνή, μη απειλητική υγεία και συνήθως δεν απαιτείτε ειδικούς λόγους θεραπείας, γιατί τα πόδια μπορούν να υποστούν κράμπες:
- Φυσική δραστηριότητα. Οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να εμφανιστούν άμεσα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης οποιασδήποτε εργασίας, εξαιτίας της υπερφόρτωσης μιας ομάδας μυών ή αργότερα, λόγω της συσσώρευσης στους μύες του γαλακτικού οξέος.
- Με ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας. Μεγάλη παραμονή στο κρύο, κολύμβηση σε κρύο νερό.
- Αφυδάτωση. Συχνά συνδέεται με αυξημένη εφίδρωση σε ζεστό καιρό ή σοβαρή σωματική άσκηση, όταν όχι μόνο εκκρίνεται υγρό από το σώμα αλλά και μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων είναι συνήθως αρκετή η ομαλοποίηση της ισορροπίας του νερού του σώματος.
Η δεύτερη και ίσως η πιο συνηθισμένη ομάδα αιτιών που προκαλούν συχνές κράμπες στα πόδια, που επαναλαμβάνονται τακτικά χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, είναι μεταβολικές διαταραχές στο σώμα:
- Έλλειψη ασβεστίου, καλίου, μαγνησίου ή βιταμίνης D. Αυτές οι βιταμίνες και μικροστοιχεία στο σώμα είναι υπεύθυνες για την άσκηση νευρικών παρορμητικών στους μύες και ως εκ τούτου η ανεπάρκεια τους οδηγεί στην εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων. Μπορεί να προκληθεί από μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που παρεμβαίνει στην κανονική απορρόφηση του ασβεστίου. Ή η χρήση διουρητικών και ορμονικών φαρμάκων, τα οποία συμβάλλουν στην απομάκρυνση του καλίου από το σώμα.
- Διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα.
- Η μείωση του σακχάρου στο αίμα, ειδικά σε διαβητικούς ασθενείς, λόγω υπερβολικής δόσης υπογλυκαιμικών φαρμάκων. Ένα αρκετά σπάνιο περιστατικό.
Επιπλέον, οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να προκληθούν από άγχος , ορισμένες ασθένειες του νευρικού συστήματος, φλεγμονώδεις ασθένειες και κιρσούς.
Αντιμετώπιση των αιτίων των κράμπες στα πόδια με χάπια
Οι περισσότερες φορές τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για να αντισταθμίσουν την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών:
- Asparks (μαγνήσιο + κάλιο);
- Magnesol;
- Γαλακτικό ασβέστιο;
- Calciomax;
- σύμπλοκα πολυβιταμινών.
Επίσης, με συχνές και οδυνηρές κρίσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σπασμολυτικά φάρμακα και φάρμακα για τον πόνο, αλλά η χρήση τους είναι πιο αποτελεσματική στις αλοιφές ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, με τη μορφή ενέσεων.
Κράμπες στα πόδια - αιτίες και η θεραπεία τους με λαϊκές θεραπείες
Συνήθως το μασάζ και ο βελονισμός χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση μιας κρίσης. Όπως είναι διάφοροι διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες με τη μορφή αλοιφών, δίσκων και λοσιόν.
Αλοιφή από επιληπτικές κρίσεις
Συστατικά:
- χυμός φινλανδίνης - 1 μέρος.
- Βαζελίνη - 2 μέρη.
Προετοιμασία και χρήση
Ανακατέψτε προσεκτικά τα συστατικά. Αλοιφή τρίβετε το πόδι σας πριν πάτε για ύπνο για 2 εβδομάδες.
Λάβα λάβα από επιληπτικές κρίσεις
Συστατικά:
- ξηρό φύλλο δάφνης - 25 g.
- λιναρόσπορο ή μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο - 150 ml.
Προετοιμασία και χρήση
Λιβώνετε το φύλλο δάφνης με λάδι και πιέστε για 2 εβδομάδες. Στέλεχος πριν τη χρήση. Χρησιμοποιήστε για το τρίψιμο των άρρωστων μυών.
Ζωμός κρεμμυδιού
Συστατικά:
- ξηρά φλούδια κρεμμυδιού - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- νερό - 1 γυαλί.
Προετοιμασία και χρήση
Ο βοσκός ρίχνει βραστό νερό και επιμένει για 10 λεπτά. Το ζωμό είναι μεθυσμένο πριν από το βραδινό ύπνο, για να αποτρέψει τις νυχτερινές κράμπες.
Επιπλέον, για να απομακρυνθεί η επίθεση των σπασμών, μια αποτελεσματική θεραπεία είναι ένας μαγνήτης που εφαρμόζεται για 1-2 λεπτά στο πονόδοντο.