Υπάρχουν μέρες που το μόνο πράγμα που ονειρεύεστε στο χώρο εργασίας είναι ένα όνειρο. Τα μάτια κλείνουν ταυτόχρονα από μόνα τους, και δεν δουλεύουν, φυσικά, δεν υπάρχει αμφιβολία. Οι αιτίες της αδυναμίας και της υπνηλίας μπορεί να είναι διαφορετικές. Πρέπει να τα γνωρίζετε τουλάχιστον για να επιστρέψετε γρήγορα στην κανονική ζωή και να σταματήσετε να κουνάτε.
Αδυναμία, υπνηλία και άλλα συμπτώματα μείωσης της δύναμης
Αυτά τα σημάδια είναι οικεία σε όλους. Λοιπόν, αν πρέπει να τα αντιμετωπίζετε μόνο περιστασιακά. Αλλά τα τελευταία χρόνια, πιο συχνά οι άνθρωποι υποφέρουν από μια χρόνια παρακμή της εξουσίας. Αναγνωρίστε την ασθένεια μπορεί να είναι για τέτοια συμπτώματα:
- εξασθένηση της μνήμης .
- μείωση της πίεσης.
- γρήγορος παλμός.
- περιοδικές επιθέσεις ναυτίας και εμέτου.
- ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση.
- αδυναμία συγκέντρωσης της προσοχής.
- δυσκολία στην αναπνοή.
- δυσκολία στην αναπνοή ακόμη και στο παραμικρό φορτίο.
- συχνές πονοκεφάλους.
- ζάλη;
- διαταραχές ύπνου.
Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ακόμη επιθέσεις ανεξέλεγκτης επιθετικότητας ενάντια στο κώλυμα.
Οι κύριες αιτίες αδυναμίας και υπνηλίας
Στην πραγματικότητα, πολλοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της δύναμης. Ας μιλήσουμε μόνο για τους κύριους.
Εποχικές και καιρικές συνθήκες
Το χειμώνα, η υπνηλία και η αδυναμία μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη οξυγόνου στο σώμα. Όσο λιγότερος αέρας εισπνέεται, τόσο ασθενέστερος γίνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά την κρύα εποχή είναι απαραίτητο να αερίζεστε τις εγκαταστάσεις τουλάχιστον για μισή ώρα την ημέρα. Φυσικά, δεν θα είναι περιττό και θα περπατήσετε στον καθαρό αέρα.
Η αδυναμία και η υπνηλία του φθινοπώρου μπορούν να αποδοθούν στις δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Οι αλλαγές των καιρικών συνθηκών, οι μεταβολές της ατμοσφαιρικής πίεσης - όλα αυτά στο σώμα επηρεάζουν αρνητικά. Η αίσθημα παλμών επιβραδύνεται, η πίεση του αίματος πέφτει, οι χρήσιμες ουσίες με αίμα δεν φθάνουν σε όλα τα όργανα. Χωρίς την ίδια τροφή, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί λιγότερο ενεργά.
Αναιμία
Οι γυναίκες υποφέρουν συχνά από αδυναμία λόγω αναιμίας. Ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας απώλειας αίματος. Για να αποφύγετε την αδυναμία, πρέπει να τροφοδοτείτε τακτικά τις αποθήκες βιταμινών και μετάλλων στο σώμα.
Έλλειψη ύπνου
Μερικές φορές κακή υγεία, αδυναμία, υπνηλία και πόδια βαμβακιού είναι συμπτώματα έλλειψης ύπνου. Πιστεύεται ότι ο βέλτιστος χρόνος ύπνου είναι οκτώ ώρες. Αλλά αυτός ο αριθμός δεν είναι σημαντικός για όλους. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κοιμηθούν για πέντε έως έξι ώρες και υπάρχουν εκείνοι που δεν έχουν δέκα ώρες για πλήρη ανάκτηση, αν και τέτοια άτομα είναι σπάνια.
Κατάθλιψη
Σε μια ισχυρή αδυναμία και υπνηλία μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση κατάθλιψης. Και η πτώση των δυνάμεων είναι η πιο αβλαβής συνέπεια της συναισθηματικής απογοήτευσης. Ενάντια στο νευρικό υπερθέρμανσης αναπτύσσονται πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ογκολογίας.
Υποθυρεοειδισμός
Με συνεχή αδυναμία και υπνηλία, πρέπει να πραγματοποιηθεί έλεγχος. Είναι πιθανό ο λόγος - στον υποθυρεοειδισμό - να μειωθεί η λειτουργία του θυρεοειδούς. Εάν το σώμα δεν είναι επαρκώς ενεργό, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται στο σώμα. Αυτό οδηγεί σε μείωση της δύναμης.
Μαγνητικές καταιγίδες
Οι άνθρωποι των Μετεωζωβιζέι αισθάνονται σχεδόν όλες τις μαγνητικές καταιγίδες στον εαυτό τους. Ο λόγος για τον τελευταίο είναι σε εστίες στον ήλιο. Η αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα μπορεί να δράσει στο σώμα καταθλιπτικά.
Σακχαρώδης διαβήτης
Η αδυναμία, η υπνηλία και η κόπωση είναι φυσιολογικά φαινόμενα για τους διαβητικούς. Με μια ασθένεια, η ζάχαρη αυξάνεται ασυνήθιστα και δεν έχει χρόνο να μετατραπεί σε χρήσιμη ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα δεν εμπλουτίζονται με χρήσιμες ουσίες.
Ορμονικές αλλαγές
Μην περάσετε απαρατήρητες και ορμονικές διαταραχές που παρατηρούνται περιοδικά στους γυναικείους οργανισμούς. Μπορούν να προκληθούν από άγχος, κόπωση, λήψη ορισμένων φαρμάκων, beriberi, διάφορες ασθένειες, εγκυμοσύνη.