Είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγείτε από ημικρανίες. Επιπλέον, οι γυναίκες σε μια "ενδιαφέρουσα" κατάσταση δεν μπορούν να πάρουν όλα τα φάρμακα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τι να θεραπεύσετε μια ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να αποτρέψετε αυτή την ασθένεια.
Θεραπεία της ημικρανίας κατά την εγκυμοσύνη
Για να διευκολύνετε την κατάσταση και να ηρεμήσετε την ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα βοηθήσετε τις παρακάτω μεθόδους:
- Γεμίστε πολύ δυνατό και γλυκό τσάι και πιείτε περίπου 600 ml τη φορά. Με αυτή τη συνταγή, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς και όταν υπερβείτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.
- Φρέσκα φύλλα λάχανου ρίχνουμε βραστό νερό, ελαφρώς δροσερό και εφαρμόζεται σε ένα πονόχρωμο σημείο, και στη συνέχεια τυλίξτε ένα μάλλινο μαντίλι. Αυτό το λαϊκό φάρμακο βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου πολύ πιο γρήγορα από τα περισσότερα φαρμακευτικά προϊόντα.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας και βάλτε λίγα κομμάτια πάγου στο κεφάλι σας, και στη συνέχεια περιμένετε τη στιγμή που θα λιώσουν.
- Σκουπίστε το ουίσκι με νερό λεβάντας ή ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο σε αιθέριο έλαιο λεμονιού ή εσπεριδοειδών. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν η μελλοντική μητέρα δεν έχει αλλεργίες σε τέτοια προϊόντα.
- Πάρτε ένα δροσερό ντους (θερμοκρασία νερού πρέπει να είναι από 22 έως 27 μοίρες), η διάρκεια των οποίων δεν υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Αυτή η αποτελεσματική μέθοδος βοηθά όχι μόνο στην ανακούφιση εκδηλώσεων ημικρανίας σε έγκυες γυναίκες αλλά και στην πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών.
- Για να κάνετε ένα σημειακό μασάζ της κεφαλής και του λαιμού.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκέφαλος και άλλα συμπτώματα της νόσου μπορούν να απομακρύνουν τέτοια φάρμακα όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη. Κατά την περίοδο αναμονής του μωρού, μπορούν να ληφθούν σε ελάχιστες δόσεις, χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία του μελλοντικού μωρού. Εάν αυτά τα φάρμακα δεν βοηθήσουν την άρρωστη γυναίκα, θα πρέπει να πάρει ένα πιο σοβαρό φάρμακο, για παράδειγμα, Acetaminophen. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να το κάνετε μόνο μετά από μια προκαταρκτική διαβούλευση με το γιατρό.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Φυσικά, η ημικρανία σε έγκυες γυναίκες είναι πιο εύκολη στην πρόληψη παρά στη θεραπεία. Για να αποφύγετε τις εξαιρετικά δυσάρεστες ενδείξεις αυτής της πάθησης, πρέπει να τηρηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:
- Φάτε μικρά γεύματα κάθε 3-4 ώρες. Ταυτόχρονα, η διατροφή της μελλοντικής μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των ψαριών, των φρέσκων λαχανικών και των φρούτων.
- Πηγαίνετε στο κρεβάτι όχι αργότερα από 23 ώρες και κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
- Μην εγκαταλείπετε την εύκολη σωματική δραστηριότητα.