Τέσσερις στις πέντε γυναίκες έχουν μια πολύ οδυνηρή εμπειρία συνδρόμου κλιμακτήριο, που συνοδεύει την εξαφάνιση της αναπαραγωγικής δραστηριότητας του σώματος. Σήμερα θα μιλήσουμε για ποια βότανα να πίνουν με την εμμηνόπαυση, να βελτιώσουν την κατάστασή τους στο σύνολό τους, να απαλλαγούν από εφίδρωση, ζεστασιά, ευερεθιστότητα και αϋπνία.
Βότανα από παλίρροιες
Για να καταπολεμήσετε τις καυτές ρωγμές με κορύφωση, οι ακόλουθες λαϊκές συνταγές είναι αποτελεσματικές.
- Φασκόμηλο (1 - 2 κουταλάκια σούπας) παρασκευάζεται με δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Η προκύπτουσα έγχυση πρέπει να πιει μέσα σε 24 ώρες. Μετά από θεραπεία για 13 έως 15 ημέρες, πρέπει να κάνετε διάλειμμα δύο εβδομάδων. Αυτή η θεραπεία ομαλοποιεί το έργο των ιδρωτοποιών αδένων. Στην οξεία νεφρίτιδα, το φασκόμηλο αντενδείκνυται.
- Λουλούδια και φρούτα του hawthorn (για 1,5 κουταλιές της σούπας) τρώμε με τρία ποτήρια βραστό νερό. Μετά από δύο ώρες, η έγχυση μπορεί να ληφθεί, προηγουμένως τεταμένη. Σχέδιο θεραπείας: πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν το γεύμα σε μισό φλυτζάνι. Μπορείτε να κάνετε αφέψημα μόνο από τα λουλούδια του hawthorn - ζεστάνετε το μίγμα (μια κουταλιά πρώτων υλών, ένα ποτήρι νερό) σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά, το φάρμακο μπορεί να μεθυσθεί με παρόμοιο τρόπο.
- Φρέσκα ή ξηρά φρούτα της στάχτης του βουνού (200 g) ψιλοκόψτε και ρίξτε ένα λίτρο βότκας. Κρυμμένο σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 2 εβδομάδες. Πάρτε βάμμα από την παλίρροια θα πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα για 1 κουταλιά.
Βότανα για αϋπνία
Κανονικοποίηση του ύπνου με την κορύφωση θα βοηθήσει τους κώνους του λυκίσκου. Κάνουν έγχυση ή προσθέτουν στη συλλογή. Έγχυση: ψιλοκομμένα κώνους λυκίσκου (2 κουταλιές της σούπας) ρίξτε βραστό νερό (500 ml) και για 15 λεπτά θερμαίνεται σε υδατόλουτρο. Αφού αφήσει να ξεκουραστεί για 50 λεπτά, μπορεί να ληφθεί τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα (100 ml το καθένα).
Συλλογή: δύο κομμάτια φύλλων χειροπέδων και κώνων λυκίσκου αναμεμειγμένα με τρία μέρη βότανα Melissa και St. John's wort. Για 1 κουταλιά πρώτων υλών θα χρειαστείτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αυτό το τσάι χαλαρώνει, αφαιρεί την ευερεθιστότητα και ομαλοποιεί τον ύπνο. Μετά από ένα μήνα λήψης, πρέπει να κάνετε διάλειμμα δύο εβδομάδων.
Βότανα από ευερεθιστότητα
Ανακουφίστε το απογοητευμένο νευρικό σύστημα με την κορύφωση θα βοηθήσει αυτά τα φαρμακευτικά βότανα:
- λεμόνι βάλσαμο?
- μέντα;
- μπλε κυάνωση;
- χαμομήλι κοινή?
- Valerian officinalis.
Από το μέντα και τη μελισσό, μπορείτε να φτιάξετε τσάι και πρέπει να επιμείνετε στην κυάνωση και την ρίγανη σε θερμοκήπιο όλη τη νύχτα. Η έγχυση ριζωμάτων valerian (5 g) χύνεται με βραστό νερό (1 γυαλί), αλλά το βράδυ μην αφήνετε - το φάρμακο κερδίζει θεραπευτική δύναμη μετά από 2 ώρες.
Βότανα για την ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου
Για να διατηρήσετε τις κανονικές ορμόνες στην εμμηνόπαυση, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα του καλαμού. Ψιλοκομμένο ριζότο θα πρέπει να επιμείνει σε κρύο νερό για περίπου 8 ώρες, στη συνέχεια θερμαίνεται με ατμό (λουτρό νερού) για μισή ώρα. Μέσα παίρνει πριν από ένα γεύμα ένα ποτήρι την ημέρα.
Για να τεθεί σε τάξη οι ορμόνες θα βοηθήσουν τη ρίζα του κόκκινου πινέλου - 50 γραμμάρια πρώτων υλών επιμένουν σε αλκοόλ ή βότκα (1 λίτρο) κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Χάρη στο περιεχόμενο των φυσικών ορμονών, αυτό το φυτό επίσης επιλύει οζίδια στον θυρεοειδή αδένα και σε οποιονδήποτε όγκο.
Το μανιτάρι Shiitake, το οποίο έχει μια οιστρογόνο σύνθεση, είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην εμμηνόπαυση. Το κρασί παρασκευάζεται με βότκα, κρασί "Cahors", κονιάκ ή ελαιόλαδο. Σε 5 g shiitake πάρτε 150 ml υγρού, επιμένουν το προϊόν, τοποθέτηση στο ψυγείο, 2 εβδομάδες.
Πρόληψη της εμμηνόπαυσης
Λαμβάνοντας βότανα με την εμμηνόπαυση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής γενικότερα. Λίγα χρόνια πριν από την εξαφάνιση των αναπαραγωγικών λειτουργιών μιας γυναίκας θα πρέπει να εγκαταλείψει το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ανθυγιεινά τρόφιμα. Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να κυριαρχούν στη διατροφή. Πρέπει να κάνετε τακτικές ασκήσεις, επίσης πριν από τη γιόγκα, τη γιόγκα, το κολύμπι, το τρέξιμο.
Προσοχή παρακαλώ! Ξεκινήστε τη θεραπεία με βότανα κατά τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό!