Μια από τις μεθόδους για να μάθετε πότε μια γυναίκα έχει ωορρηξία μετρά τη βασική θερμοκρασία.
Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας στον προσδιορισμό της ωορρηξίας
Η βασική θερμοκρασία μετριέται μετά από 5 ώρες ύπνου, αυτή είναι η θερμοκρασία που μετριέται μεταξύ των βλεννογόνων μεμβρανών και όχι μεταξύ των πτυχών του δέρματος. Επομένως, η μέθοδος μέτρησης στη μασχάλη δεν είναι καλή. Μετρείται στο στόμα (κάτω από τη γλώσσα των 5 λεπτών), ως επιλογή - στο ορθό ή στον κόλπο (3 λεπτά).
Η βασική θερμοκρασία πρέπει να μετράται την ίδια ώρα το πρωί (μέσα σε μισή ώρα), χρησιμοποιείται ένα θερμόμετρο, η μέτρηση αρχίζει από την πρώτη ημέρα από την αρχή του μήνα. Όλα τα αποτελέσματα που γράφει μια γυναίκα σχεδιάζοντας. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλοι οι παράγοντες που μπορούν να κάνουν αναξιόπιστες μετρήσεις (φλεγμονώδεις διεργασίες με υπερθερμία, τοπικές και γενικές, λήψη υπνωτικών ή ορμονών, σοβαρό άγχος και άσκηση, λήψη μεγάλων δόσεων αλκοόλ).
Βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτήν
Για να μάθετε ποια είναι η βασική θερμοκρασία πριν από την ωοθυλακιορρηξία και ποια βασική θερμοκρασία στην έναρξη της ωοθυλακιορρηξίας, πρέπει να καταρτίσετε ένα γράφημα θερμοκρασίας που να συνδέει όλες τις θερμοκρασίες για όλες τις ημέρες του κύκλου. Σε αυτή την περίπτωση, πριν από την ωορρηξία, το γράφημα είναι συνήθως ομοιόμορφο και χωρίς ανύψωση. Η βασική θερμοκρασία πριν από την ωοθυλακιορρηξία μπορεί να μειωθεί ελαφρά (όπως πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο).
Και με την έναρξη της ωορρηξίας, τρεις ημέρες στο διάγραμμα θερμοκρασίας αυξάνεται, με δύο ημέρες - περισσότερο από 0,1 βαθμούς, και μια άλλη ημέρα - περισσότερο από 0,2 βαθμούς (σε σύγκριση με τις προηγούμενες τιμές). Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι 6 ημέρες πριν από την ωορρηξία δεν πρέπει να υπάρχουν καθόλου ανελκυστήρες (ευθεία γραμμή) και η γραμμή ωορρηξίας δεν εμφανίζεται την ημέρα, αλλά 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Βασική θερμοκρασία κατά τη σύλληψη
Αν κοιτάξετε το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, τότε στη σύλληψη είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτές τις 3 ημέρες αύξησης της θερμοκρασίας (την αρχή της άνοδό της μετά την πρώτη φάση). Αλλά αν το γράφημα είναι επίπεδο, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάσης του κύκλου, τότε αυτός ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως ονομάζεται ανεβοθυλακτικός (σε αυτό, η ωορρηξία δεν συμβαίνει και συνεπώς η σύλληψη είναι αδύνατη). Αυτοί οι κύκλοι κατά το έτος μπορεί να είναι μέχρι 2, αλλά αν αυτό συμβαίνει όλη την ώρα, τότε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.