Με τη βοήθεια των μυρωδιών μπορείτε να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε ή αντίστροφα - να πάρετε μια επιβάρυνση από τη ζωντάνια και να θεραπεύσετε πολλές ασθένειες. Ως εκ τούτου, η αρωματοθεραπεία στο σπίτι, ειδικά μεταξύ των γυναικών, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Αυτή η τεχνική επιτρέπει τη θεραπεία μολυσματικών και ιογενών ασθενειών, νευρικών και ορμονικών διαταραχών.
Τα οφέλη της αρωματοθεραπείας
Για την εξεταζόμενη μέθοδο θεραπείας, χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια, τα οποία περιέχουν πολύτιμες φυσικές ουσίες σε υψηλές συγκεντρώσεις, ιδιαίτερα φυτοντοκτόνα. Κατά κανόνα, παράγουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- αντισηπτικό.
- αντιμικροβιακό.
- αντιφλεγμονώδες;
- αντιμυκητιασικά.
Αυτές οι ιδιότητες ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, βοηθούν στην καταπολέμηση των παθογόνων βακτηριδίων και των ιών, παρασίτων. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της περιγραφείσας τεχνικής είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθεί κανείς το νοσοκομείο για τη διαδικασία.
Υπάρχουν πολλές συνταγές αρωματοθεραπείας για το σπίτι που είναι εύκολο να αναπαραχθούν μόνοι τους με τα απαραίτητα συστατικά.
Ο μηχανισμός λειτουργίας των οσμών με το σώμα βασίζεται σε δύο τύπους επιδράσεων:
- με το περιοριστικό σύστημα του εγκεφάλου.
- άμεση φαρμακολογική δράση.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, παρά τα πλεονεκτήματα και την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας, δεν θεωρείται αποτελεσματική. Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να συμπληρωθεί μόνο με το βασικό σύνολο μέτρων.
Αρωματοθεραπεία για κρυολογήματα και γρίπη
Τα αιθέρια έλαια είναι απαραίτητα για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών της αναπνευστικής οδού λόγω μόλυνσης με βακτηριακή ή ιική μόλυνση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη χρήση αυτών των προϊόντων:
- φορώντας ένα άρωμα.
- ατμόλουτρο?
- εισπνοή ·
- διαχύτη;
- αρωματικό ·
- λαμπτήρα αρωμάτων.
Για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης, χρησιμοποιείται εισπνοή, η οποία μπορεί να γίνει με ειδική συσκευή ή απλά να προσθέσετε αιθέρια έλαια στο βραστό νερό και να αναπνεύσετε τον ατμό. Οι ακόλουθοι αιθέρες είναι αποτελεσματικοί:
- λεμόνι?
- λεβάντα ?
- έλατο?
- δέντρο τσαγιού?
- κέδρος.
Τα αναφερθέντα έλαια πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές ποσότητες (1-2 σταγόνες το καθένα).
Επίσης, σε ασθένειες της αναπνευστικής οδού, ο αιθέρας ευκαλύπτου είναι χρήσιμος, ο οποίος όχι μόνο βοηθά στην επούλωση αλλά και απολυμαίνει το δωμάτιο.
Συνταγές αρωματοθεραπείας στο σπίτι για τον λαμπτήρα αρωμάτων
Η συσκευή που παρουσιάζεται είναι ένα κεραμικό μπολ με μια θέση στο κάτω μέρος, στο οποίο τοποθετείται ένα μικρό κερί. Η δεξαμενή γεμίζει με ζεστό νερό με την προσθήκη αιθέριων ελαίων σε ποσότητα επαρκή για να επηρεάσει το δωμάτιο (1-2 σταγόνες ανά 5 τετραγωνικά μέτρα). Λόγω της αργής εξάτμισης, οι φυτοντόνες κατανέμονται ομοιόμορφα στον αέρα.
Επίσης υπάρχουν ηλεκτρικοί λαμπτήρες αρωμάτων που λειτουργούν όταν συνδέονται σε μια πρίζα.
Ας εξετάσουμε μερικές συνταγές.
Η αρωματοθεραπεία για έναν καλό ύπνο περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων αιθέριων ελαίων:
- γαρύφαλλο;
- λεμόνι βάλσαμο?
- θυμίαμα?
- μέντα;
- λεβάντα.
Μπορούν να αναμειχθούν ή να χρησιμοποιηθούν χωριστά, το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε τις αναλογίες ανάλογα με την περιοχή του δωματίου.
Με τον πονοκέφαλο, κόπωση, βαρύτητα στα πόδια βοηθούν τους ακόλουθους αιθέρες:
- θυμάρι ·
- ασβέστιο;
- δεντρολίβανο?
- λεμόνι.
Ένας σοβαρός βήχας ή επίθεση βρογχικού άσθματος μπορεί να καταπραϋνθεί με αρωματοθεραπεία με τέτοια έλαια:
- Κινεζική Schisandra;
- δέντρο τσαγιού?
- verbena;
- γεράνι.
Για την ομαλοποίηση της πέψης, για να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα, συνιστώνται οι εστέρες:
- cypress;
- valerian;
- βασιλική;
- σανταλόξυλο .
Για να συνθέσετε ανεξάρτητα συνθέσεις αρώματος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην αντίδραση του σώματος όταν χρησιμοποιείτε κάθε ένα από τα έλαια, επιτρέποντας την εμφάνιση αλλεργιών.