Πηγαίνοντας στη θάλασσα, πολλές γυναίκες επιδιώκουν να αγοράσουν μια σκιά χαλκού ή σοκολάτας του δέρματος. Δυστυχώς, αντί για αυτό, αποκτώνται μερικές φορές επώδυνα εγκαύματα, μετά το οποίο το δέρμα ξεφλουδίζει και θολώνει, αφήνοντας λεκέδες στο σώμα. Ο κύριος λόγος για αυτό - μη συμμόρφωση με τους κανόνες έκθεσης στον ήλιο. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά μυστικά για να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα, το οποίο δεν είναι δύσκολο να τηρηθεί. Εξετάστε πώς μπορείτε να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα στον ήλιο στο σπίτι, ενώ δεν βλάπτει την υγεία.
Πώς να πάρετε ένα ομαλό και όμορφο μαύρισμα στη θάλασσα;
Οι βασικές συστάσεις για το πώς θα επιτευχθεί ένα όμορφο μαύρισμα στην παραλία:
1. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα για ηλιακό έγκαυμα, καθαρίζοντάς το από κερατινοποιημένα σωματίδια, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και ελευθερώνοντας την πρόσβαση των κυττάρων στο οξυγόνο. Αυτό θα πρέπει να γίνει μέσω μιας μηχανικής φλούδας, η οποία είναι εύκολο να εκτελεστεί στο σπίτι. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να πραγματοποιηθεί χημική απολέπιση πριν από την ηλιακά εγκαύματα, tk. μετά από αυτό το δέρμα γίνεται πολύ ευάλωτο στο φως του ήλιου, το οποίο γρήγορα οδηγεί στη ζημιά του και το σχηματισμό των χρωστικών σημείων . Αποτελεσματικός και ασφαλής καφές, αλάτι, ζάχαρη, αμύγδαλα, που παρασκευάζονται εύκολα από τον εαυτό σας. Επίσης, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε επίσης να ατμούτε το σώμα σε ένα μπάνιο ή σάουνα. Αν το μαύρισμα θα βρεθεί στο ομοιόμορφο, καθαρό δέρμα, θα είναι ομοιόμορφο και θα διαρκέσει περισσότερο. Αυτές οι διαδικασίες πρέπει να γίνουν 2-3 ημέρες πριν αρχίσει η ηλιοθεραπεία.
2. Για μερικές εβδομάδες πριν από την παραθαλάσσια περίοδο και μέσα σε μια εβδομάδα μετά θα ακολουθήσει μια ειδική διατροφή. Μια ειδική διατροφή θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται από την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, καθώς και στην αύξηση της παραγωγής μελανίνης χρωστικής ουσίας, έτσι ώστε το μαύρισμα να είναι φωτεινότερο και πιο κορεσμένο. Συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα:
- ψάρια ·
- το συκώτι βοδινού ·
- κεχρί;
- καφέ ρύζι;
- αβοκάντο.
- μπανάνες ·
- καρότα;
- βερίκοκα?
- τομάτες?
- κρόκο αυγού ·
- ξινή κρέμα;
- σέλινο.
Εξαίρεση από τη διατροφή θα πρέπει:
- σοκολάτα;
- αλκοόλης.
- αποξείωση;
- καλαμπόκι?
- προϊόντα αλευριού ζαχαροπλαστικής.
3. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ή γαλάκτωμα και πρέπει να είναι ανθεκτικά στο νερό. Τις πρώτες τρεις ή τέσσερις ημέρες παραμονής στην παραλία συνιστάται η χρήση κονδυλίων με βαθμό προστασίας τουλάχιστον 30 και στις επόμενες ημέρες 25, 20, 15. Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε 1.5-2 ώρες και μετά από κάθε μπάνιο στη θάλασσα.
4. Είναι απαραίτητο να τηρηθεί η σωστή διάρκεια και η ώρα των ηλιακών διαδικασιών. Κατά τις πρώτες 2-3 ημέρες, η ανάπαυση στην παραλία δεν πρέπει να υπερβαίνει μισή ώρα, επειδή το δέρμα πρέπει να συνηθίσει σταδιακά στον ήλιο. Στο μέλλον, ο ήλιος θα πρέπει να δαπανηθεί όχι περισσότερο από 2,5 ώρες. Ο ασφαλέστερος χρόνος μαυρίσματος είναι μέχρι τις 11 το πρωί και μετά τις 16 το βράδυ.
5. Αμέσως μετά το μπάνιο, σκουπίστε το δέρμα με μια πετσέτα. Οι σταγόνες νερού που παραμένουν στο σώμα ενεργούν σαν φακός, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα.
6. Μην χρησιμοποιείτε στην παραλία αρώματα, αποσμητικά και προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα, π.χ. Μπορούν να προκαλέσουν σημεία χρώσης και
7. Ένα όμορφο μαύρο μαύρισμα επιτυγχάνεται εάν, ενώ βρίσκεται κάτω από τον ήλιο, κινείται όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε πιο συχνά, να περπατήσετε κοντά στη θάλασσα, να παίξετε κινητά παιχνίδια και όχι μόνο να βρεθείτε στην παραλία.
8. Δεδομένου ότι το σώμα χάνει μεγάλο όγκο υγρού στον ήλιο, είναι απαραίτητο να αναπληρώνει συνεχώς τα αποθέματά του. Συνιστάται να πίνετε αρκετό καθαρό νερό.
9. Πριν και μετά την παραμονή στην παραλία, το δέρμα θα πρέπει να υγραίνεται καλά. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να εφαρμόσετε μια κρέμα ή λάδι σε ολόκληρο το σώμα. Μια εξαιρετική επιλογή είναι το ελαιόλαδο.