Η αυξημένη συγκέντρωση χοληστερόλης στο σώμα οδηγεί στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών στα αγγεία. Πρώτα έχουν μικρή πυκνότητα και συνδέονται με τα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και των φλεβών, μετά από τα οποία ασβεστοποιούνται και προκαλούν πλήρη απόφραξη. Ως εκ τούτου, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για τον τρόπο μείωσης της χοληστερόλης στο σπίτι, ενώ η διαδικασία της παραγωγής της δεν έχει προκαλέσει ακόμη μη αναστρέψιμες αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Πώς να μετρήσετε τη χοληστερόλη στο σπίτι;
Πριν από τη λήψη του φαρμάκου, αξίζει να μάθετε εάν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα και ποιο είναι το πεδίο εφαρμογής του.
Για να μετρήσετε τη χοληστερόλη χωρίς να επισκεφτείτε το νοσοκομείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για οικιακή χρήση. Στο σύνολο τέτοιων αναλυτών υπάρχουν ειδικές ταινίες δοκιμής, στις οποίες εναποτίθενται τα αντιδραστήρια ευαίσθητα σε χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλη που υπάρχουν στο πλάσμα.
Για να πραγματοποιήσετε μετρήσεις αρκεί να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αίματος στη δοκιμαστική ταινία και, στη συνέχεια, να την τοποθετήσετε στη συσκευή και να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα που εμφανίζονται στην οθόνη.
Δημοφιλείς αναλυτές:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Πολυ φροντίδα
- Easy Might.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη στο σπίτι με μια δίαιτα;
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη διατροφή με τα παρακάτω προϊόντα:
- θαλάσσιο ψάρι ·
- ελαιόλαδο, σουσάμι, λιναρόσπορο και καλαμποκέλαιο ·
- ξηρούς καρπούς, σπόρους?
- οσπριοειδών ·
- ολόκληροι κόκκοι.
- φρούτα, ειδικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη.
- πίτουρο ·
- νωπά λαχανικά, πλούσια σε φυτικές ίνες?
- χυμοί ·
- πράσινο τσάι .
Επίσης, η μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης στο σπίτι συνεπάγεται την απόρριψη του καπνίσματος, την κατανάλωση υψηλών δόσεων αλκοόλ και καφέ. Συνιστάται να περιορίζετε τον αριθμό των ζώων από πυρίμαχα λίπη στο μενού, συμπεριλαμβανομένης της κρέμας, του βουτύρου, του πλήρους γάλακτος και της ξινή κρέμας.
Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τα προϊόντα που περιέχουν χοληστερόλη, επειδή το ίδιο το σώμα θα αρχίσει να το παράγει σε αυξημένο όγκο.
Πώς να χειριστείτε τη χοληστερόλη με φάρμακα στο σπίτι;
Για την ομαλοποίηση της παραγωγής της εν λόγω ένωσης, αυτά τα φάρμακα βοηθούν:
- νικοτινικό οξύ.
- συμπλοκοποιητές χολικών οξέων - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- φιβράτες - γεμφιβροζίλη, ατμόμίδιο, βεζαφιμπράτη, Gevilon;
- Στατίνες - Πραβαστατίνη, Λοβαστατίνη, Σιμβαστατίνη, Φλουβαστατίνη.
- ασκορβικό οξύ.
- βιολογικά δραστικά συμπληρώματα και σύμπλοκα βιταμινών με ασβέστιο.
Κατά τη θεραπεία της αυξημένης χοληστερόλης στο σπίτι, συνιστάται η λήψη ιχθυελαίου σε κάψουλες. Αυτός ο παράγοντας βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης μιας επιβλαβούς λιπιδικής σύνθεσης χαμηλής πυκνότητας και στην πρόληψη της παραγωγής της.
Πώς να μειώσετε γρήγορα τη χοληστερόλη στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές;
Τα φάρμακα της εναλλακτικής ιατρικής είναι ελκυστικά για την ασφάλειά τους, την απουσία παρενεργειών και την αποτελεσματικότητα.
Έγχυση ενός χρυσού μουστάκι :
- Φύλλα του φυτού, μήκους 20 cm, ψιλοκομμένα και τοποθετημένα σε 1 λίτρο βραστό νερό.
- Αφήστε μια μέρα σε ένα τυλιγμένο δοχείο ή θερμοσκληρυντικό.
- Στέλεχος, ρίξτε μέσα σε ένα γυάλινο δοχείο.
- Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας πριν φάτε.
Και εδώ είναι πώς να απαλλαγούμε από τη χοληστερόλη στο σπίτι με μια πικραλίδα:
- Πλένετε και στεγνώνετε τις ρίζες του γρασιδιού.
- Αλέστε τις πρώτες ύλες σε σκόνη.
- Φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού από τη ρίζα της πικραλίδας πριν από κάθε γεύμα.
Η απλούστερη λαϊκή συνταγή είναι να τρώτε μισό κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου μαζί με το φαγητό, τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Οι σπόροι μπορούν να προστεθούν πλήρως στα έτοιμα γεύματα ή να τα αλέσουν.