Το καλό σπέρμα είναι ο εγγυητής της ευκαιρίας να πάρει υγιείς απογόνους. Πιστεύεται ότι ένας υγιής άνθρωπος με τρία χιλιοστόλιτρα σπέρματος περιέχει περίπου 120-600 εκατομμύρια σπερματοζωάρια. Ωστόσο, συχνά δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η ποιότητα τους. Είναι γνωστό ότι το σπέρμα μπορεί να βλάψει πολλούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η ποιότητα του σπέρματος.
Ανθρώπινη διατροφή και ποιότητα σπέρματος
Εάν το φαγητό δεν λαμβάνει αρκετές βιταμίνες στο σώμα, αυτό επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι αρκετή τροφή πρωτεΐνης, λαχανικά φρέσκους χυμούς. Είναι επιθυμητό να εγκαταλείψουμε λιπαρά τρόφιμα, ανθρακούχα ποτά. Αρνητικό και η επίδραση του καφέ στο σπέρμα. Φυλλώδη πράσινα λαχανικά, ψωμί ολικής άλεσης, όσπρια, ήπαρ και μαγιά είναι πλούσια σε φολικό οξύ, το οποίο σας επιτρέπει να μειώσετε την παραγωγή σπέρματος που δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα.
Οι κακές συνήθειες αντικατοπτρίζονται στο σπέρμα
Είναι γνωστό ότι η επίδραση του καπνίσματος στο σπέρμα είναι εξαιρετικά αρνητική. Σε άνδρες που καπνίζουν συχνά, η δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων μειώνεται αισθητά. Κατά το σχεδιασμό ενός παιδιού, συνιστάται να εγκαταλείψετε το κάπνισμα τουλάχιστον δύο μήνες πριν από τη σύλληψη.
Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα αλκοολούχα ποτά. Η σπερματέγχυση μετά το οινόπνευμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Εάν το σπερματοζωάριο ενός υγιούς ανθρώπου συνήθως αποκαλύπτει όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο των ανώμαλων κυττάρων, τότε μετά τη λήψη αλκοόλ ο αριθμός τους αυξάνεται τουλάχιστον δύο φορές. Ταυτόχρονα, η κινητικότητα τόσο των παθολογικών σπερματοζωαρίων όσο και των υγιεινών μειώνεται, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για τη γέννηση ενός παιδιού με ελαττώματα λόγω της γονιμοποίησης του κυττάρου του αυγού από ένα ελαττωματικό αρσενικό κύτταρο.
Αν μιλάμε για την επίδραση της μαριχουάνας στο σπέρμα, είναι γνωστό ότι μια προτίμηση για το κάπνισμα αυτού του φαρμάκου οδηγεί σε στειρότητα. Αυτό αποδεικνύεται από πολυάριθμες μελέτες των καπνιστών σπερματοζωαρίων. Τα σπερματοζωάρια των ανθρώπων που καπνίζουν μαριχουάνα κινούνται πολύ γρήγορα και φτάνουν πρόωρα στο ωάριο.
Δεν χρειάζονται στενά ρούχα για το σπέρμα
Η ποιότητα του σπέρματος συχνά επηρεάζεται από πολύ στενά ρούχα. Ως εκ τούτου, επιλέγοντας κορμούς κολύμβησης, κιλότες και τζιν, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι υπερβολικά ζεστό και ντροπαλό. Το πολύ σφιχτά τοποθετημένο ρούχο στο σώμα επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή σπέρματος.
Υπερθέρμανση και σπέρμα
Η επίδραση της θερμοκρασίας στο σπέρμα είναι επιζήμια, οπότε δεν αξίζει να το παρακάνετε με την επίσκεψη στη σάουνα. Ακόμα και μικρή θέρμανση άνω των 39 βαθμών γίνεται θανατηφόρα για τα σπερματοζωάρια, επομένως δεν συνιστάται να επισκέπτεστε το χαμάμ πιο συχνά από μία φορά το μήνα.
Επίδραση της ασθένειας των σπερματοζωαρίων
Η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να επιδεινωθεί σοβαρά και οι ασθένειες της ουρογεννητικής σφαίρας, συμπεριλαμβανομένων των νευρολογικών ασθενειών, καθώς και των παιδικών ασθενειών και των σοβαρών προβλημάτων με τη μορφή διαβήτη ή ηπατίτιδας.
Φάρμακα που δεν θεραπεύουν
Τα αντιβιοτικά, τα αναβολικά στεροειδή και τα αντιβακτηριακά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τον «αρσενικό σπόρο» και γι 'αυτό συνιστάται να τα παίρνετε υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού. Η επίδραση των αντιβιοτικών στο σπέρμα εκφράζεται σε σημαντική μείωση της βιωσιμότητας των σπερματοζωαρίων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στη σύλληψη. Ως εκ τούτου, μετά από παρατεταμένη θεραπεία, είναι επιθυμητό να περιμένετε δύο έως τρεις μήνες,
Γιατί δύο μήνες; Υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η ενημέρωση του σπέρματος. Είναι σαφές ότι για τη σύλληψη, το σπέρμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν καλύτερο. Δεδομένου ότι η πλήρης ενημέρωση του σπέρματος λαμβάνει χώρα σε περίπου δύο μήνες, ένας άνθρωπος περίπου οκτώ εβδομάδες πριν από την εγκυμοσύνη πρέπει να απαλλαγεί από όλες τις κακές συνήθειες και να αρχίσει να τρώει μόνο υγιεινά τρόφιμα.