Ανάμεσα στον πολυάριθμο κατάλογο των φοβιών - ο φόβος για τα μικρόβια είναι μια από τις πιο συνηθισμένες και περιπλεγμένες, όπως η πολύ κακοτυχία, που πάσχουν από κάθε επαφή με αντικείμενα και πράγματα, και στενούς ανθρώπους που αναγκάζονται να παρατηρούν και να βιώνουν το παράδοξο του ντόπιου προσώπου τους.
Τι είναι το misofobia;
Όλοι φοβούνται κάτι, αλλά όχι πάντα οι φόβοι εκδηλώνονται έντονα. Οι άνθρωποι που ζουν με ανησυχητικές ιδεοληπτικές σκέψεις αναλαμβάνουν οποιαδήποτε μόλυνση, συχνά δεν γνωρίζουν καν τι λέγεται ο φόβος των μικροβίων και τι μπορεί να αποφευχθεί από αυτόν τον φόβο. Misofobia (από την αρχαία ελληνική μύσος - λάσπη) - φοβία των μικροβίων, φόβος μόλυνσης και μόλυνσης από την επαφή με τα γύρω αντικείμενα και χειραψίες με τους ανθρώπους. Ο φόβος των μολυσματικών μικροβίων έχει άλλα ονόματα:
- βακτηριοφοβία ·
- γερμανόφοβος;
- βακιλοφοβία.
Ασθένεια - φόβος για μικρόβια
Misophobia - Ο φόβος για τα μικρόβια και τη βρωμιά δεν είναι με τη στενή έννοια μια ασθένεια, αλλά αναφέρεται σε αγχώδεις νευρωτικές διαταραχές. Ο Αμερικανός στρατιωτικός γιατρός William Hammond, ο οποίος αφιερώθηκε στη μελέτη της νευρολογίας, παρατηρώντας τον ασθενή του με ένα σύνδρομο εμμονών, διαπίστωσε ότι πήγαινε πάντα να πλένει τα χέρια του μόλις άγγιζε κάτι. Ο Χάμοντ έδωσε το όνομα αυτής της εμμονής - misofobia.
Ο εξέχων αμερικανός ψυχαναλυτής G. Sullivan αργότερα, βασίζοντας τις παρατηρήσεις του στους ασθενείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σημείωσε ότι ο υποκείμενος φόβος των μικροβίων συχνά δεν πραγματοποιείται από το άτομο, αλλά υπάρχει μόνο μια σκέψη ότι τα χέρια πρέπει να πλυθούν. Γιατί υπάρχει φόβος για μικρόβια και βρωμιά - οι λόγοι:
- ανήσυχη μητέρα, που πάσχει από εκδηλώσεις μασοφοβίας (το παιδί λαμβάνει το στυλ συμπεριφοράς του γονέα)?
- μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, που επιβαρύνεται στην παιδική ηλικία με απειλή για τη ζωή.
- ισχυρή εντύπωση.
- υποχωρητικός τύπος προσωπικότητας .
- αύξηση του αριθμού των θανατηφόρων ασθενειών (AIDS, φυματίωση, ηπατίτιδα Β και C).
Misophobia - συμπτώματα
Ο φόβος των μικροβίων είναι μια φοβία, με μια σαφώς εκδηλωμένη συμπτωματολογία, η οποία είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε και για τους γύρω ανθρώπους, οι μιζοφοβές φαίνονται πολύ περίεργοι και προκαλούν αμηχανία. Εξωτερικές ή συμπεριφορικές εκδηλώσεις ενός ατόμου που πάσχει από misofobia:
- αρνείται να σφίξει τα χέρια.
- συχνά χρησιμοποιεί μόνο πιάτα μίας χρήσης.
- είναι πολύ ενοχλημένος όταν αγγίζουν τα προσωπικά του πράγματα.
- δεν ταξιδεύει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
- με φόβο και περιφρόνηση σχετίζεται με τα κατοικίδια ζώα.
- βλέπει πηγές μόλυνσης στα γύρω αντικείμενα, φοβούνται να τα αγγίξουν.
- Πλύνετε τα χέρια μέχρι εκατό φορές την ημέρα με σαπούνι.
- σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν πλένετε, αποκόπτεται το δέρμα στα χέρια και το σώμα στο αίμα.
- Προετοιμασία για την έξοδο στο δρόμο, προσεκτικά ντυμένη έτσι ώστε το σώμα να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά, φορώντας ιατρικές μάσκες.
- σπάνια αφήνει στο σπίτι του τόσο τους αγαπημένους όσο και τους ξένους λόγω του φόβου της μόλυνσης.
- την αυτοαπομόνωση και την κατάρρευση των επαφών με την κοινωνία.
Φυσιολογικά σημάδια μιζοφοβίας, με ενεργοποιημένο φόβο:
- έλλειψη αέρα, πίεση στο στήθος.
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- εμετός.
- χλωμό δέρμα?
- τρόμος.
Misophobia - πώς να απαλλαγείτε;
Ο φόβος για τα θανατηφόρα μικρόβια μπορεί να διορθωθεί μόνο αν το άτομο καταλάβει πόσο επώδυνη και δύσκολη είναι για αυτόν να εκδηλώσει φοβίες. Θα πρέπει να υπάρχει η επιθυμία να γίνει κάτι γι 'αυτό και να ξεκινήσετε μια πλήρη ζωή. Misophobia - πώς να θεραπεύσει τη διαταραχή που προκάλεσε την κοινωνική απομόνωση ενός ατόμου; Η συνειδητοποίηση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα που οδηγεί στην επόμενη συνειδητοποίηση: την ανάγκη ειδικής βοήθειας.
Misophobia - θεραπεία από γιατρό
Ένα άτομο με σοβαρές εκδηλώσεις μιας νευρωτικής διαταραχής χρειάζεται ιατρική διόρθωση. Μυσοφοβία - η θεραπεία της νόσου είναι μη ειδική και δεν υπάρχουν ειδικά φάρμακα. Ένας ψυχίατρος ή ψυχοευρολόγος καθοδηγείται από τα συμπτώματα και την κατάσταση του ατόμου που υποφέρει. Συχνά, οι mizophobes βρίσκονται σε κατάσταση κατάθλιψης και αγωνία περιμένοντας να μειώσουν την ταλαιπωρία του ασθενούς που ο γιατρός συνταγογραφεί:
- αντικαταθλιπτικά (Prozac, Zoloft, Paxil).
- ηρεμιστικά (φαιναζεπάμη, λοραζεπάμη).
- Νευροληπτικά (αμινοαζίνη, αλοπεριδόλη).
Θεραπεία της μεσοφοβίας με την ύπνωση
Το υποσυνείδητο του ατόμου διατηρεί όλα τα τραυματικά γεγονότα, την αρνητική εμπειρία και το καθήκον του υπνοθεραπευτή να διορθώσει την εμπειρία του παρελθόντος, να αντικαταστήσει τις μορφές σκέψης με θετικές. Η επίδραση της υπνοθεραπείας είναι σταθερή, αλλά διαρκεί λίγο και από τον ασθενή είναι μόνο η εμπιστοσύνη σε έναν ειδικό που έχει σημασία. Μερικές φορές, εκτός από την παραδοσιακή περίοδο ύπνωσης, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ύπνωση ήχου. Η ριζοφορβία σε ήπια μορφή διορθώνεται για αρκετές συνεδρίες. Επιδράσεις της υπνοθεραπείας:
- ένα άτομο αρχίζει να εκτιμά ρεαλιστικά μια απειλή για την υγεία, παρά μια αφηρημένη.
- υπάρχει μια κατανόηση ότι οι μικροοργανισμοί είναι εξίσου μέρος αυτού του κόσμου.
- υπάρχει αποκατάσταση των επαφών με άλλους ανθρώπους και επαρκής κοινή επικοινωνία.
- το καθημερινό άγχος ξεφεύγει.
Πώς να ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας;
Ο φόβος της βρωμιάς και των μικροβίων είναι μια φοβία που μπορεί να διορθωθεί ανεξάρτητα, εάν οι εκδηλώσεις δεν είναι έντονες. Η ήπια μορφή της μεσοφοβίας εξαλείφεται επιτυχώς με τη βοήθεια της αυτογενής κατάρτισης και των διαλογιστικών τεχνικών. Οι ασκήσεις αναπνοής και οι διαλογισμοί στοχεύουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στην ανακούφιση του άγχους. Η μέθοδος των παράδοξων προθέσεων μπορεί επίσης να εφαρμοστεί ανεξάρτητα, όχι για να τρέξει από το φόβο αλλά για να συναντήσει τη μέση, ξεκινώντας με μικρά βήματα, εντοπίζοντας τις αισθήσεις και σταθεροποιώντας τα ευχάριστα συναισθήματα:
- Πατήστε μια γάτα ή ένα σκυλί στην αυλή.
- κουνήστε το χέρι ενός φίλου κατά τη συνάντησή του.
- αρχίστε να κάνετε ντους όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ