Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος, τότε η Μεγάλη Ύφεση - όλα αυτά, αφενός, δίδαξαν τους ανθρώπους να φροντίζουν τα χρήματα και, αφετέρου, αύξησαν την ανάγκη τους για ψυχολογική βοήθεια. Η ομαδική ψυχοθεραπεία εφευρέθηκε στα 20-30 χρόνια του εικοστού αιώνα από τον Jacob Moreno, αλλά αν δεν ήταν για αυτόν, κάποιος άλλος θα το εφευρέσει. Η κοινωνία στην «οικονομική ψυχοθεραπεία» ήταν πάρα πολύ ανάγκη.
Λίγο ιστορία
Την ημέρα του γέλιου, την 1η Απριλίου 1921, πραγματοποιήθηκε στη Βιέννη θέατρο υπό τη διεύθυνση του Moreno. Ήταν ένας θεατρικός αυτοσχεδιασμός, όταν οι συμμετέχοντες στην παραγωγή αλληλεπίδρασαν και συμμετείχαν τους θεατές στις ενέργειες. Η παραγωγή απέτυχε, αλλά το ψυχοδράμα εμφανίστηκε ως μέθοδος ομαδικής ψυχοθεραπείας.
Ο Moreno μετακόμισε στις ΗΠΑ και σύντομα άρχισε να ευδοκιμεί, δημιουργώντας τη δική του κλινική και πατενταρισμένη τη μέθοδο.
Τονίζουμε - πριν από το ψυχόδραμα, η ομαδική ψυχοθεραπεία δεν υπήρχε καθόλου.
Υπήρχαν φήμες ότι υπήρχαν πραγματικές αψιμαχίες μεταξύ του Moreno και του Freud, επειδή η πρώτη δημοσιεύθηκε στο δεύτερο περιοδικό και αναγνώρισαν τις μεθόδους της ψυχοθεραπείας ριζικά διαφορετικές.
Τι είναι καλύτερο: ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία;
Ας μιλήσουμε για τη διαφορά ανάμεσα στην ατομική και την ομαδική ψυχοθεραπεία.
Ατομική ψυχοθεραπεία:
- Ο ασθενής αισθάνεται ασφαλής. Συμφωνώ, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να αποκαλύψουν τον εαυτό τους σε έναν ψυχοθεραπευτή παρά να κάνουν μια ντουζίνα ξένους. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ότι ο ασθενής θα είναι ειλικρινής και το άγχος γι 'αυτόν θα ελαχιστοποιηθεί.
- Ώρα - όλη την ώρα και η προσοχή του θεραπευτή απευθύνεται σε έναν συγκεκριμένο πελάτη.
- Οι μέθοδοι «απογοήτευσης» και «υποστήριξης» που χρησιμοποιούνται στην ψυχοθεραπεία δεν μπορούν να εκφραστούν σαφώς από έναν ψυχοθεραπευτή και μόνο. Λένε ότι οι ψυχίατροι αντιμετωπίζονται με εξουσία, διότι αν δεν είναι πειστικές για εσάς, θα το απορρίψετε εύκολα.
- Οι ασθενείς μερικές φορές βρίσκονται ή δεν μιλούν. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι καθαρά φυσιολογικά ανίκανοι να μιλήσουν ολόκληρη την αλήθεια, άλλοι προσπαθούν να εξωραΐσουν την πραγματικότητα και άλλοι απλά δεν συνειδητοποιούν κάποιες πτυχές της συμπεριφοράς τους. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να τους πιστέψουμε όλοι.
Ομαδική ψυχοθεραπεία:
- Οι ασκήσεις της ομαδικής ψυχοθεραπείας βοηθούν στο μοντέλο μιας μικρής ζωής. Ένα άτομο μαθαίνει να βλέπει τις συγκρούσεις από το εξωτερικό και να τις λύει χωρίς να βλάπτει πολύ τον εαυτό τους και την κοινωνία.
- Υποστήριξη και απογοήτευση - όταν 10 άνθρωποι πιστεύουν σε εσάς, είναι καλύτερο από το να σας καλωσορίζουμε. Επιπλέον, είναι πολύ δύσκολο για σας να απορρίψετε το γεγονός ότι η ομάδα σας πείθει.
- Το ψυχόδραμα είναι το πρώτο είδος ομαδικής ψυχοθεραπείας. Η ουσία είναι ότι εκείνοι που θέλουν να μιλήσουν για το πρόβλημά τους τοποθετούν τις καρέκλες τους μέσα στον κύκλο και
σχηματίζουν έναν "εσωτερικό" κύκλο. Οι συμμετέχοντες έξω από το ακρόαση για το τι θα ήθελαν να μιλήσουν σήμερα και να επιλέξουν το θέμα που τους αφορά περισσότερο σήμερα. Οι ρόλοι που διανέμονται σε αυτήν την παραγωγή, η σκηνή παίζεται μέχρι να βρεθεί μια λύση και μετά όλοι μοιράζονται τις εντυπώσεις τους τόσο με τους συμμετέχοντες όσο και με τους θεατές. Οι τελευταίοι μιλούν για τις παρόμοιες καταστάσεις τους στη ζωή.
Αυτό είναι η ανατροφοδότηση, το πείραμα και η ανταλλαγή εμπειριών ταυτόχρονα. Είναι πολύ σημαντικό για τον ασθενή να καταλάβει ότι δεν είναι ο πρώτος που αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα και, ως εκ τούτου, υπάρχει μια διέξοδος.