Οι χρήσιμες ιδιότητες του λίνου για τη διόρθωση της ανθρώπινης υγείας ήταν το αντικείμενο μελέτης των επιστημόνων μόνο στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα. Οι σπόροι λιναριού περιέχουν τέτοια σύμπλοκα ουσιών που είναι απαραίτητες για την κανονική ύπαρξη του ανθρώπου, ειδικά στις συνθήκες της σύγχρονης δυναμικής και αγχωτικής κοινωνικής.
Το πιο πολύτιμο είναι το οργανικό οξύ ωμέγα-3, το οποίο βελτιώνει τον τόνο και την κατάσταση των αγγείων, αφαιρεί καρκινογόνα από το σώμα, διεγείρει το μεταβολισμό .
Οι σπόροι του λίνου περιέχουν μεγάλο αριθμό λιγνινών, φυτοθρεπτικά συστατικά, ισχυρά απορροφητικά μέσα, απομακρύνοντας τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες από το σώμα. Πιστεύεται ότι αυτές οι ουσίες επιβραδύνουν την ανάπτυξη κακοήθων νεοπλασμάτων και είναι πολύ χρήσιμες για τις γυναίκες, επειδή είναι φυτοοιστρογόνα (φυτικές ορμόνες). Επιπλέον, αποκαλύπτεται πειραματικά ότι οι σπόροι λίνου περιέχουν:
- διαλυτές ίνες.
- ένα τεράστιο σύμπλεγμα βιταμινών (περίπου είκοσι)
- το σελήνιο - ένα στοιχείο αναντικατάστατο για τους κατοίκους μεγαλουπόλεων, προάγει τη διατήρηση της ακεραιότητας των νουκλεϊκών οξέων και μειώνει τον κίνδυνο των ογκολογικών ασθενειών.
- λεκιθίνη, η οποία ενισχύει τα νευρικά κύτταρα.
- Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που παρέχει τη μεταφορά των ουσιών που είναι απαραίτητα για διαφορετικά συστήματα σώματος.
Εφαρμογή του λίνου
Η σύνθεση των λιναρόσπορων, χρήσιμες ιδιότητες, εξηγεί το ευρύ πεδίο εφαρμογής της στην ιατρική (παραδοσιακή και λαϊκή), στη διατροφική διατροφή.
- Οι νεώτερες εργαστηριακές μελέτες επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητα του λίνου για την πρόληψη και ακόμη και τη θεραπεία μιας τέτοιας τρομερής ασθένειας όπως ο καρκίνος.
- Αποδείχθηκε ότι οι θεραπευτικές ιδιότητες του λίνου με την κανονική εφαρμογή του μπορούν να μειώσουν σημαντικά το επίπεδο της «επιβλαβούς» χοληστερόλης και να ομαλοποιήσουν την κυκλοφορία του αίματος .
- Οι διαβητικοί δείχνουν επίσης τη χρήση αυτών των σπόρων, καθώς μειώνουν τέλεια το σάκχαρο του αίματος και σταθεροποιούν το πάγκρεας.
- Οι χρήσιμες ιδιότητες του λίνου χρησιμοποιούνται με επιτυχία στη θεραπεία της παρασιτικής εισβολής. Αποδεικνύεται ότι έχει έντονες ανθελμινθικές ιδιότητες, καθαρίζει επιτυχώς το σώμα από διάφορα είδη helminth.
- Το αφέψημα του λίνου χρησιμοποιείται για ξέπλυμα με φλεγμονή του στόματος και του λαιμού, για συμπιέσεις με φλεγμονή των αρθρώσεων.
Λινό για απώλεια βάρους
Για να επιταχύνουν το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους, χρησιμοποιούν επίσης με επιτυχία τις χρήσιμες ιδιότητες του λίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να ληφθεί αυτή η θεραπεία για να βελτιωθεί η εικόνα.
Λινό και γιαούρτι για απώλεια βάρους
Ο ευκολότερος τρόπος, ίσως, μπορεί να θεωρηθεί η χρήση του λιναριού σε κεφίρ.
Συστατικά:
- Λινάδι - 2 κουταλάκια του γλυκού.
- κεφίρ - 100 g.
Προετοιμασία
Τριμμένο σε ένα μύλο καφέ, ο σπόρος λιναριού αναμειγνύεται σε 100 γραμμάρια κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τρώγεται με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί. Η λήψη αυτής της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις εβδομάδες. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να επαναλάβετε μια εβδομάδα αργότερα.
Αφέψημα από λιναρόσπορο
Συστατικά:
- σπόροι λίνου - 1 κουταλιά της σούπας.
- καθαρό νερό - 0,5 λίτρα.
Προετοιμασία
Σπόροι γεμάτοι με νερό και βρασμένοι σε μια αργή φωτιά για μισή ώρα. Στέλεχος, χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι για τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Πίνουμε αυτό το ζωμό για δέκα ημέρες, κάνουμε διάλειμμα εβδομάδας και επαναλαμβάνουμε την πορεία.
Αντενδείξεις
Εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες, το λινάρι έχει επίσης αντενδείξεις. Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε σπόρους λίνου πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή στην υπερασβεστιαιμία.
Δεδομένου ότι τα λιπαρά οξέα έχουν την ικανότητα να οξειδώνονται και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας οξείδωσης παράγουν επιβλαβείς καρκινογόνες ουσίες, πρέπει να χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά φρεσκοκομμένοι κόκκοι και λάδι, συσκευασμένοι σε σκούρα υάλινα είδη (οξειδωμένα από το φως του ήλιου!)