Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και ευχάριστους τρόπους ενίσχυσης της υγείας των παιδιών είναι το κολύμπι. Εξάλλου, τα οφέλη της κολύμβησης για παιδιά είναι γνωστά. Το νερό δεν είναι μόνο μια πηγή θετικών συναισθημάτων, αλλά και ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την περίπλοκη βελτίωση του παιδιού.
Πόσο χρήσιμο είναι το κολύμπι για τα παιδιά;
Η κολύμβηση έχει ευνοϊκή γενική ενίσχυση για το σώμα του παιδιού, και συγκεκριμένα:
- Ευθυγραμμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
- αυξάνει τον γενικό τόνο του σώματος, βελτιώνει τη διάθεση.
- Ενισχύει όλα τα συστήματα του σώματος (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, νευρικά) και το μυοσκελετικό σύστημα.
- διαμορφώνει τέτοιες προσωπικές ιδιότητες όπως αφοσίωση, θάρρος, αντοχή, αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία ·
- βελτιώνει την πειθαρχία, βελτιώνοντας έτσι την ακαδημαϊκή επιτυχία.
- αναπτύσσει ευελιξία και συντονισμό.
Η κολύμβηση είναι απαραίτητη για τα παιδιά:
- με ένα σύνδρομο αυξημένης ευερεθιστικότητας.
- με υπερτονικό ή υποτονικό μυ;
- συχνά άρρωστα παιδιά με ασθενή ανοσία.
- με προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.
Μπορείτε να κολυμπήσετε με το παιδί σας από τις πρώτες μέρες της ζωής. Τα παιδιά αγαπούν να βουτήξουν στο νερό. Αλλά για να δώσει το παιδί στο παιδικό τμήμα κολύμπι δεν κοστίζει νωρίτερα από 6-7 χρόνια. Μέχρι αυτή την ηλικία, τα παιδιά είναι ήδη σε θέση να ακολουθήσουν τις οδηγίες του προπονητή. Και επίσης να γίνουν πιο προετοιμασμένοι για ορισμένα φυσικά φορτία.
Πριν καταγράψετε ένα παιδί στην πισίνα, θα πρέπει να σκεφτείτε ποια αποτελέσματα θέλετε να επιτύχετε. Τώρα υπάρχει μια πλούσια επιλογή στην οποία τμήμα για τα παιδιά να κολυμπήσουν για να δώσουν το παιδί, με καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Εξετάστε τις πιο ενδιαφέρουσες και δημοφιλείς επιλογές για μελλοντικούς κολυμβητές.
Παιδικά κολυμβητήρια
- Η κολύμβηση στον αθλητισμό έχει ως στόχο την επίτευξη επαγγελματικών αποτελεσμάτων, γι 'αυτό απαιτείται σοβαρός φόρτος εργασίας και μεγάλη εκπαίδευση.
- Συγχρονισμένη κολύμβηση είναι η διδασκαλία των παιδιών να εκτελούν διάφορες σύγχρονες κινήσεις στη μουσική - δηλ. ένας συνδυασμός γυμναστικής, κολύμβησης και ακροβατικών.
- Η κατάδυση (καταδύσεις) είναι κατάλληλη για παιδιά που ονειρεύονται να γνωρίσουν τον συναρπαστικό υποβρύχιο κόσμο με τη βοήθεια ενός αναπνευστικού σωλήνα ή aqualung.
- Η κολύμβηση για την υγεία θα αυξήσει τη ζωτικότητα και θα ενισχύσει όλα τα συστήματα του σώματος του παιδιού.
Όταν επιλέγετε ένα τμήμα κολύμβησης για παιδιά, πρέπει να έχετε υπόψη ότι:
- ένας καλός προπονητής είναι το κλειδί της επιτυχίας.
- τα παιδιά στην ομάδα πρέπει να είναι της ίδιας ηλικίας και του επιπέδου εκπαίδευσης.
- σε μικρές ομάδες, η αποτελεσματικότητα των τάξεων είναι μεγαλύτερη.
- ατομικά φυσικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά του παιδιού ·
Σχετικά με την εκπαίδευση θα πρέπει να ληφθούν μαζί σας:
- Κολυμπάρι.
- Καουτσούκ.
- Πετσέτα και αφρόλουτρο.
- Ένα καουτσούκ καπάκι.
- Υγειονομικό πιστοποιητικό από παιδίατρο.
- Κατόπιν παραγγελίας - γυαλιά για κολύμπι, στεγνωτήρα μαλλιών.
Είναι πολύ σημαντικό να πείτε στο παιδί τους κανόνες συμπεριφοράς στο τμήμα κολύμβησης
Η τακτική κολύμβηση είναι μια ολοκληρωμένη ανάπτυξη για τα παιδιά τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Μαζί με μια όμορφη στάση και μια αθλητική φιγούρα, θα εμφανιστεί αντοχή, θάρρος και αποφασιστικότητα.
Το τμήμα κολύμβησης για παιδιά είναι μια μεγάλη ευκαιρία για την ενίσχυση της υγείας και την επαναφόρτιση με θετικά συναισθήματα.