Η Beyoncé, η οποία, χωρίς να σαρώνει τον εαυτό της, σχεδόν καθημερινά γυμνάει στο γυμναστήριο, συνεχίζοντας να εργάζεται στην εικόνα της μετά τον τοκετό, δεν μπορεί να απέχει από μια αγαπημένη θεραπεία.
Υποχρεωτική εκπαίδευση
Την περασμένη Δευτέρα οι παπαράτσι κατέλαβαν την Beyonce στο Δυτικό Χόλιγουντ. Η Βασίλισσα R'n'B βγήκε από το γυμναστήριο μετά από μια αναζωογονητική άσκηση ποδηλάτου στο SoulCycle. Η τραγουδίστρια, η οποία έγινε πέρσι καλοκαίρι δίδυμη μητέρα, συνεχίζει να μειώνει τα κιλά και να εργάζεται σε σαγηνευτικές καμπύλες και έχει ήδη επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Beyoncé, ντυμένος με μαύρο μπλουζάκι, αθλητικό hoodie με το δικό της σήμα Ivy Park (αξίας £ 80), γκέτες από πλέγμα και ψηλά αθλητικά παπούτσια της Nike, συνοδευόμενα από σωματοφύλακα, με επικεφαλής το αυτοκίνητο. Τα μακριά μαλλιά της, συγκεντρώθηκε στην ουρά, κρύβοντας τα μάτια της κάτω από γυαλιά ηλίου με τη μορφή μάτια γάτας.
Νόστιμη ανταμοιβή
Στα χέρια της λαϊκής ντίβα έφερε ένα δοχείο Tupperware, στο οποίο τοποθετούσαν νόστιμα κέικ σοκολάτας που καλύπτονταν με βανίλια. Παρά τη διατροφή, το γλυκό δόντι Beyonce αποφάσισε να ενθαρρύνει τον εαυτό του με γαστρονομική ευχαρίστηση.
Οι σκληροί περιορισμοί δεν οδηγούν στο καλό. Προφανώς, η τραγουδίστρια το σκέφτεται, χάνοντας τον εαυτό της με νόστιμο μετά την προπόνηση.
Διατροφή Beyonce
Το Sweet ταιριάζει απόλυτα στη διατροφή που η Beyonce επέλεξε για τον εαυτό της. Η διατροφή της, που ονομάζεται 5: 2, δεν περιλαμβάνει την απόρριψη οποιουδήποτε προϊόντος. Πέντε ημέρες την εβδομάδα τρώει, όπως συνήθως, αλλά χωρίς φανατισμό και δύο μέρες - περιορίζει τον αριθμό των θερμίδων στη διατροφή της σε 600 θερμίδες (ιδανικά για γυναίκες έως 500), διαιρώντας το φαγητό σε δύο γεύματα, ώστε να αντέχει σε 12ωρη διακοπή μεταξύ των γευμάτων. Τις μέρες που η Beyoncé πίνει τσάι από βότανα και πολύ νερό.
- Η Beyonce έχει το δικό της ναό
- 20 θύματα της μόδας, που είναι καιρός να σώσουμε, μέχρι να είναι πολύ αργά!
- 20 γεγονότα για τις πριγκίπισσες της Disney που θα σας σοκάρουν
Κρίνοντας από την εμφάνιση της ανθοφορίας του συζύγου Jay Zee, αυτό το σύστημα διατροφής, σε συνδυασμό με τη σωματική δραστηριότητα, ενεργεί.