Όλοι γνωρίζουμε την αίσθηση του μούδιασμα. Ακόμα και στην παιδική μου ηλικία, παίζοντας με ενθουσιασμό, για μεγάλο χρονικό διάστημα κάθονται σε μια θέση, καταφέραμε να βιώσουμε το μούδιασμα των ποδιών.
Αίσθημα, όταν, για παράδειγμα, τα δάχτυλα είναι μουντά στο δεξί πόδι, είναι πολύ δυσάρεστο. Παρά το γεγονός ότι η μούδιασμα στα άκρα, που προκύπτει λόγω μιας μακράς παραμονής σε μια στάση, είναι φυσιολογική και ακίνδυνη, μερικές φορές αξίζει να σκεφτόμαστε την υγεία σας. Αυτό ισχύει για περιπτώσεις όπου αυτό το είδος των συναισθημάτων σας ενοχλεί συχνά και χωρίς προφανή λόγο και ειδικά εάν συνοδεύονται από έλλειψη ευαισθησίας στο ζεστό και το κρύο στη θέση του μούδιασμα.
Οι αιτίες της μούδιασμα στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι μουδιασμένα; Πολλοί άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή σε αυτή τη δυσφορία. Αλλά μάταια. Πολύ συχνά, μια απάντηση στο γιατί ηλίθιο, για παράδειγμα, το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, είναι μια διαταραγμένη αιμάτωση. Η μούδιασμα σε αυτή την περίπτωση μπορεί μετά από λίγο να αντικατασταθεί από μερική γάγγραινα του ποδιού.
Ως εκ τούτου, για να μάθετε τους λόγους για τους οποίους τα δάχτυλα των ποδιών ή τα χέρια σας είναι μουδιασμένα, αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι μία από τις ακόλουθες:
- σακχαρώδη διαβήτη (είναι η αιτία της επιδείνωσης του μεταβολισμού και, συνεπώς, - παραβίασης της παροχής αίματος).
- Η νόσος του Raynaud - που χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ροής του αίματος σε μικρά αγγεία.
- ημικρανία ;
- ισχιαλγία - τσίμπημα και φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.
- παθολογία των αρτηριών και των νεύρων.
- αθηροσκλήρωση των άκρων.
- όγκος περιφερικού νεύρου.
- οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- ρευματοειδής αρθρίτιδα.
- πολυνευροπάθεια;
- Μικροσκόπιο.
Εκτός από τις ασθένειες, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι μουδιασμένα και μουδιασμένα:
- έλλειψη βιταμινών στο σώμα (συνηθέστερα βιταμίνη Β12).
- τον αλκοολισμό, το μόνιμο κάπνισμα ή τον εθισμό στα ναρκωτικά.
- κρυοπαγήματα.
- το τσίμπημα των νεύρων είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι αντίχειρες στα πόδια ή τα άκρα των ποδιών είναι μώλωπες.
- σταθερό ομοιόμορφο φορτίο σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών (για παράδειγμα, συχνές καθιστικές κινήσεις, ειδικά για τους αθλητές).
Θεραπεία της νόσου
Εάν η μούδιασμα δεν περάσει μετά την αλλαγή της στάσης για μεγάλο χρονικό διάστημα ή επαναλαμβάνεται συχνά, αξίζει να μάθετε εάν δεν χρειάζεστε θεραπεία. Σχετικά με το ποια θεραπεία είναι απαραίτητη, όταν τα δάκτυλα είναι μουνιασμένα, ο ιατρός ειδικός μπορεί να καθορίσει καλύτερα. Μόνο με τη διεξαγωγή των απαραίτητων εξετάσεων μπορείτε να μάθετε την ακριβή αιτία αυτών των συναισθημάτων.
Αν και παρ 'όλα αυτά υπάρχουν κάποιες συστάσεις για το τι πρέπει να κάνετε αν τα δάχτυλα των ποδιών σας μεγαλώνουν:
- Πρώτα απ 'όλα, αν είστε στο σπίτι, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα σφιχτά παπούτσια και τα ρούχα, επειδή μπορούν να διαταράξουν την παροχή αίματος. Αντικαταστήστε τα στενά τζιν με μπουρνούζι, τα πόδια σας πρέπει να παραμένουν ξυπόλητοι ή να φορούν άνετα χαλαρά παντόφλες.
- Πάρτε μια άνετη πόζα χωρίς να διασχίσετε τα πόδια σας ή, αν είναι δυνατόν, περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα λίγο.
- Εάν είστε μουδιασμένος, όπως ένα δάχτυλο στο αριστερό σας πόδι, προσπαθήστε να το τεντώσετε, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ,
ελαφρώς τραβώντας τον εαυτό του και περιστρέφοντας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. - Ένα είδος πρόληψης του μούδιασμα στο μέλλον θα ρίχνετε τα δάχτυλά σας με κρύο νερό και παίρνοντας ποδόλουτρα με θαλασσινό αλάτι.
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες και μην καταχραστείτε τα προϊόντα από το "γρήγορο φαγητό".
Όπως γνωρίζετε, η θεραπεία ξεκίνησε όσο το δυνατόν νωρίτερα, διαρκεί λιγότερο και είναι πιο αποτελεσματική. Επομένως, εάν μέσα σε λίγες μέρες δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το μούδιασμα στο σπίτι, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του.