Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη στιγμή για να φάει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αλλά μια έγκυος πρέπει να σκεφτεί όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά για το μωρό που σύντομα θα γεννηθεί. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της, να συμβουλεύεται έναν γιατρό - τι είδους φρούτα μπορείτε να φάτε, και τι πρέπει να αντιμετωπίζετε με προσοχή.
Η μελλοντική μούμια χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία - συστατικά που βοηθούν στη δημιουργία και ανάπτυξη του παιδιού. Για να αναπληρώσετε το απαραίτητο ποσό στο σώμα, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε βιταμίνες στο φαρμακείο - αρκεί να διαμορφώσετε σωστά τη διατροφή. Είτε είναι δυνατόν για τις εγκύους βερίκοκα, ποια είναι η χρήση βερίκοκων για τη μελλοντική μητέρα και το έμβρυο, που εξετάζουμε στο άρθρο μας.
Μπορώ να έχω βερίκοκα για έγκυες γυναίκες;
Οι έγκυες γυναίκες προειδοποιούνται να περιορίσουν την κατανάλωση κόκκινων λαχανικών, φρούτων, μούρων και εσπεριδοειδών. Αυτά τα "καλούδια" μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργικές αντιδράσεις στη μητέρα ή στο μέλλον στο μωρό.
Πολλοί επίσης δεν αντανακλούν, αν είναι δυνατόν για τα βερίκοκα βερίκοκα. Εξετάστε τι είναι τα επιβλαβή βερίκοκα, για όλη την αναμφισβήτητη χρησιμότητά της. Πρώτα απ 'όλα, τα βερίκοκα δεν πρέπει να τρώγονται με άδειο στομάχι - μπορεί να επιβαρύνουν το στομάχι και να κόβουν έντονα το σκαμνί. Η διάρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση κρύου νερού αμέσως μετά την κατάποση των βερίκοκων.
Εάν μια γυναίκα έχει βραδυκαρδία (αργός καρδιακός παλμός - λιγότερο από 55 παλμούς ανά λεπτό) δεν συνιστάται να τρώτε βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα και να πίνετε φυσικό χυμό βερίκοκου. Τα βερίκοκα είναι επιβλαβή παρουσία ασθενειών όπως ο διαβήτης , η παχυσαρκία, η παγκρεατίτιδα, η οξεία γαστρίτιδα, η δυσβολία.
Τι είναι χρήσιμο για τα βερίκοκα για τις έγκυες γυναίκες;
Εάν δεν εντοπιστούν χρόνιες ασθένειες και η καρδιά είναι φυσιολογική, μπορείτε να φάτε με βερίκοκο βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξετάστε ποια είναι η χρήση των φρούτων και των σπόρων βερίκοκων.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα φυσικά και απλά φρέσκα βερίκοκα είναι μια αποθήκη βιταμινών Α, Β και Π. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος, καθώς και κάλιο, σίδηρο, μέταλλα, καροτίνη, ζάχαρη, ασήμι, οργανικά οξέα, καθώς και ζωτικά βιοφλαβονοειδή - φυσικές χημικές ενώσεις , τα οποία παρέχουν μια μακρά και υγιή ζωή για τα κύτταρα του σώματος.
Εάν στεγνώσετε τους καρπούς βερίκοκου, δηλ. κάνετε αποξηραμένα βερίκοκα, μπορείτε να πάρετε μια απόλαυση. η περιεκτικότητα σε σάκχαρα στα αποξηραμένα βερίκοκα φθάνει το 80%, αυτός ο ξηρός καρπός αντενδείκνυται για τους διαβητικούς.
Συχνά, η εγκυμοσύνη συνδέεται με μια ασθένεια όπως η αναιμία (αναιμία). Εάν τρώτε 3 με 4 βερίκοκα ημερησίως, μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη σιδήρου, αντικαθιστώντας τα ώριμα φρούτα με 250 γραμμάρια ήπατος ή 2 δισκία Sorbifer durules.
Είναι αδύνατο να μην πούμε για την τεράστια συγκέντρωση καλίου στα αποξηραμένα βερίκοκα, η οποία φθάνει τα 1800 mg ή και περισσότερο. Η χρήση αποξηραμένων φρούτων συνιστάται για καρδιακές παθήσεις, ανωμαλίες καρδιακού ρυθμού, καρδιακή ανεπάρκεια, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος και μετά από καρδιακή προσβολή.
Ως εκ τούτου, μπορεί να υποστηριχθεί ότι τα βερίκοκα είναι χρήσιμα σε έγκυες γυναίκες, μεταξύ των πλεονεκτημάτων τους δείχνουν επίσης την ικανότητα να μειώνουν τη διόγκωση και την αναπνοή, για να ρυθμίζουν τον καρδιακό ρυθμό. Εδώ θα σταθούμε λεπτομερώς, διότι 8 στις 10 έγκυες γυναίκες υποφέρουν από οίδημα των κάτω άκρων.
Για να απαλλαγείτε από τη νόσο, συνιστάται να πίνετε 0,5 λίτρο χυμού ή να καταναλώνετε 300 με 400 γραμμάρια φρούτων εβδομαδιαίως. Ο χυμός βερίκοκου θα βοηθήσει στην κάλυψη του καθημερινού κανόνα της καροτίνης για το σώμα (100 - 150 γραμμάρια την ημέρα). Και επίσης ομαλοποιεί την οξύτητα του στομάχου, που θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση καούρα και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με υψηλή οξύτητα.
Όχι μόνο ζουμερό χαρτοπολτό βερίκοκων για να είναι χρήσιμο, φρούτα σπόροι είναι πολύ χρήσιμο. Τα οστά βερίκοκου είναι πλούσια σε βιταμίνη Β15 και λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πέτρες βερίκοκων είναι επιβλαβείς, αν υπάρχουν περισσότερα από 20 γραμμάρια την ημέρα.