Η αυτοπειθαρχία είναι η ικανότητα να αναλαμβάνει δράση ανεξάρτητα από την επιθυμία και τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Φανταστείτε πόσο θα μπορούσαμε να κάνουμε και να επιτύχουμε εφαρμόζοντας κανόνες προσωπικής οργάνωσης και αυτοπειθαρχίας στις καθημερινές υποθέσεις. Πέστε, για παράδειγμα, θέλετε να απαλλαγείτε από λίγα κιλά και να πείτε στο σώμα σας: "Πετάξτε 5 κιλά και στη συνέχεια κάτι που ζυγίζετε πάρα πολύ". Είναι αυτό δυνατό χωρίς αυτοπειθαρχία; Φυσικά όχι!
Η αυτοπειθαρχία είναι ένα από τα ευκολότερα και πιο προσβάσιμα εργαλεία για προσωπική ανάπτυξη. Μπορεί να σας δώσει δύναμη και βοήθεια για να ξεπεράσετε την εξάρτηση οποιουδήποτε χαρακτήρα, να καταστρέψετε κακές συνήθειες , συμπεριλαμβανομένου του προβλήματος που είναι εγγενές σε κάθε άτομο - τη συνήθεια της αναβολής της επιχείρησης για αύριο. Στην επίλυση των προβλημάτων, η αυτοπειθαρχία δεν είναι ίση.
Πώς να αναπτύξετε αυτοπειθαρχία;
Για την ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας, πρέπει να τηρηθούν οι ακόλουθοι κανόνες:
1. Μάθετε να ενεργείτε ανεξάρτητα από το τι. Αυτός ο κανόνας περιλαμβάνει τις ακόλουθες κύριες πτυχές:
- Ζήστε σήμερα. Το παρελθόν και το μέλλον είναι πέρα από τον έλεγχό μας, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε το παρόν, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε το.
- ενσωματώνουν ιδέες. Μην φοβάστε, μία, ακόμα και αν δεν εκπληρωθεί εντελώς, η ιδέα είναι πάντα καλύτερη από εκατοντάδες λαμπρές ιδέες.
- κάνουμε περισσότερα, αλλά μιλάμε λιγότερο. Μην πείτε σε κανέναν τα σχέδιά σας. Συζητήστε μόνο τι έχετε κάνει ήδη.
- πράξη, μην αφήνετε τον φόβο να κερδίσει. Όπως λένε: τα μάτια φοβούνται, αλλά τα χέρια τους. Και αυτό είναι σωστό, η δράση είναι το καλύτερο φάρμακο για την καταπολέμηση των φόβων και των ανασφαλών.
- Μην αναβάλλετε μέχρι αύριο τι μπορείτε να κάνετε σήμερα. Θυμηθείτε, πρέπει να ενεργήσετε εδώ και τώρα, και όχι "αργότερα, κάποια μέρα"!
2. Απενεργοποιήστε τα συναισθήματα όταν είναι απαραίτητο. Στη ζωή μας υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός καταστάσεων ανεξάρτητων από εμάς. Για παράδειγμα: μπήκαμε σε κυκλοφοριακή συμφόρηση, άρχισε να βρέχει, χάσαμε το τρένο, όλες αυτές οι καταστάσεις δεν εξαρτώνται από εμάς, έτσι συνέβη και με τη βοήθεια των συναισθημάτων δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα, έτσι να τα αποσυνδέσετε. Γιατί σπαταλάτε την υγεία σας και τα νεύρα σας όταν είστε αδύναμοι; Και αν μπορείτε να αλλάξετε τις περιστάσεις, και πάλι, γιατί τα σπατάλη συναισθήματα; Πάρτε και κάνετε!
3. Παρακολουθήστε το χρόνο σας, να το οδηγήσετε με το χρονοδιάγραμμα. Αυτός είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος συγκέντρωσης . Τι θα βοηθήσει αυτό το βαρετό επάγγελμα; Τουλάχιστον για το γεγονός ότι μαθαίνετε πώς να απομνημονεύσετε, για το τι ξοδεύετε τον πολύτιμο χρόνο σας, καθορίστε πόσο χρόνο χρειάζεστε για οικογένεια, εργασία, αναψυχή, εύκολα να απαλλαγείτε από τους περιττούς "καταστροφείς του χρόνου" και να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να αποφύγετε την αγαπημένη σας επιχείρηση.
Η οικονομική αυτοπειθαρχία είναι μια ακριβής και αυστηρή σειρά συμπεριφοράς σε θέματα που σχετίζονται με τα χρήματα. Επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής μας, διότι αυτό που ξοδεύουμε όλα τα χρήματα που κερδίζουμε εξαρτάται μόνο από τις εσωτερικές μας συμπεριφορές, τις αρχές και, φυσικά, από την αυτοπειθαρχία.
Γιατί χρειαζόμαστε οικονομική αυτοπειθαρχία;
- Προκειμένου να ελέγχονται όλες οι ταμειακές ροές και στη συνέχεια να εξασφαλίζεται η σταθερή οικονομική θέση των ίδιων και των αγαπημένων τους.
- Προκειμένου να συγκεντρωθούν εύκολα τα χρήματα, μην αρνηθείτε τίποτα. Εδώ είναι σημαντικό να θυμόμαστε: Οι πλούσιοι δεν γίνονται αυτοί που κερδίζουν πολλά, αλλά εκείνοι που ξοδεύουν χρήματα με σύνεση!
- Προκειμένου να ζήσει αυτή τη ζωή λαμπρά, ανεξάρτητα από
πόσα κερδίζετε, πού ζείτε και για ποιον εργάζεστε.
Φυσικά, η δέσμευση του εαυτού μας στην αλυσίδα της αυτοπειθαρχίας, αφαιρώντας όλες τις χαρές της ζωής, δεν είναι επιλογή. Σίγουρα δεν μπορείτε να κρατήσετε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα σε αυτή την κατάσταση. Καλύτερα μετατρέψτε την ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας προς τη φροντίδα του αγαπημένου σας. Πώς να μάθετε αυτοπειθαρχία; Ξεκινήστε με απλά πράγματα: πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως, απογυμνώστε για κάποιο χρονικό διάστημα από δύσκολες ή καθιστικές δουλειές, κάντε ασκήσεις και περπατήστε καθημερινά με καθαρό αέρα. Σε γενικές γραμμές, οργανώστε τον ελεύθερο χρόνο σας, και στη συνέχεια να εργαστείτε.