Αγγούρια με θηλασμό

Όπως γνωρίζετε, τα λαχανικά περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα. Επομένως, με την έναρξη της σεζόν, όλοι προσπαθούν να συμπεριλάβουν στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, πώς να θηλάζετε τις γυναίκες; Μετά από όλα, δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Γνωρίζοντας αυτό, πολλές φορές οι νεαρές μητέρες σκέφτονται αν είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν αγγούρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ας προσπαθήσουμε να δώσουμε μια απάντηση σε αυτό, έχοντας μιλήσει για όλες τις χρήσιμες ιδιότητες ενός αγγουριού και τους κανόνες εισαγωγής του σε μια μερίδα τροφής.

Γιατί το αγγούρι δεν μπορεί να θηλάσει;

Στην πραγματικότητα, ως εκ τούτου, δεν υπάρχει αυστηρή απαγόρευση να συμπεριληφθεί ένα δεδομένο λαχανικό στο σιτηρέσιο. Οι φόβοι των μεμονωμένων ιατρών οφείλονται μόνο στο γεγονός ότι το αγγούρι, όπως όλα τα ωμά λαχανικά, περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, όταν χωνεύεται, υπάρχει αυξημένος σχηματισμός αερίου. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ανάπτυξης κολικών σε ένα μωρό.

Επίσης, ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης τροφής αγγουριού, ένα μωρό μπορεί να έχει μια διαταραγμένη πεπτική διαδικασία, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη διάρροιας στο μωρό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φρέσκα αγγούρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να περιορίζονται στη διατροφή. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι γιατροί δεν συνιστάται να τις χρησιμοποιούν πριν το μωρό φτάσει σε ηλικία 4-5 μηνών.

Τι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της μητέρας;

Έχοντας εξετάσει το γεγονός ότι όταν θηλάζετε μπορείτε να φάτε αγγούρια, πρέπει να πείτε για τα χρήσιμα συστατικά τους.

Πρώτα απ 'όλα, είναι το κάλιο, το οποίο περιέχεται σε αυτό το λαχανικό σε μια αρκετά μεγάλη συγκέντρωση. Όπως γνωρίζετε, αυτό το μικροθρεπτικό έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο απαιτεί αποκατάσταση μετά την εγκυμοσύνη.

Επίσης, πολλά αγγούρια και ιώδιο. Αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό είναι απλά απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Μεταξύ των βιταμινών, μπορούμε να παρατηρήσουμε την παρουσία του C, B, PP, E. σε αυτά τα αγγούρια. Αυτά τα βιολογικά δραστικά συστατικά συμβάλλουν στη βελτίωση της διαδικασίας γαλουχίας, η οποία είναι σημαντική για τη νοσηλεία.

Με ποια μορφή και πώς να τρώτε αγγούρια σωστά κατά το θηλασμό;

Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, η ενσωμάτωση στη διατροφή φρέσκων αγγουριών όταν θηλάζετε ένα νεογέννητο (1 μήνας ζωής) είναι απαράδεκτη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κολικού, διαταραχή της πέψης στο μωρό, στην ανάπτυξη δυσβολίας. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αρχίσετε να συμπεριλάβετε αυτό το λαχανικό στη διατροφή όχι νωρίτερα από 4 μήνες. Ωστόσο, τι εάν η δεδομένη χρονική περίοδος πέσει το φθινόπωρο ή το χειμώνα, όταν δεν υπάρχουν φρέσκα αγγούρια;

Το αλατισμένο αγγούρι στο θηλασμό θα πρέπει να τρώγεται με μεγάλη προσοχή. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ένα τέτοιο προϊόν περιέχει μεγάλη ποσότητα αλατιού, καρυκεύματα, η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στο μωρό, κατακράτηση υγρών στο σώμα, σπάσιμο σκαμνιού, αυξημένη νευρικότητα και δίψα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να εισάγονται σταδιακά στη διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει, με 1-2 δακτυλίους αγγουριού. Μετά από αυτό, φροντίστε να παρατηρήσετε την έλλειψη αντίδρασης από τα ψίχουλα του σώματος με τη μορφή ερυθρότητας, εξάνθημα, πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια του μωρού, φουσκάλες.

Τα φρέσκα αλατισμένα αγγούρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει επίσης να καταναλώνονται με προσοχή. Παρά την χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλάτι, η εμφάνισή τους στο σιτηρέσιο μπορεί επίσης να προκαλέσει αντίδραση από το παιδί.

Όσον αφορά τα αγγουράκια, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ξύδι σε αυτά, όλα τα είδη μπαχαρικών, από την κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς το μωρό.

Έτσι, όπως φαίνεται από αυτό το άρθρο, αγγούρια κατά την περίοδο του θηλασμού δεν απαγορεύονται, αλλά πρέπει να εισαχθούν προσεκτικά στη διατροφή. Όταν υπάρχει κάποια αντίδραση από τα ψίχουλα, αυτό το λαχανικό αποκλείεται τελείως.