Το διαζύγιο στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων είναι μια δύσκολη κατάσταση για τους συμμετέχοντες και για τους συγγενείς τους, ειδικά εάν η σπασμένη οικογένεια έχει παιδιά. Είναι κατανοητό, επειδή η δημιουργία μιας οικογένειας, η σύναψη γάμου, σύζυγοι, κατά κανόνα, δεν θεωρούν μια τέτοια διάταξη ως μια συγκεκριμένη σύμβαση με μια ορισμένη περίοδο. Και όμως, οι ενήλικες πρέπει να καταλάβουν ότι η οικογένεια (ακόμη και αρχικά, όπως λένε, για την αγάπη) είναι, πρώτα απ 'όλα, με την ευρύτερη έννοια μια επιχείρηση για τη δημιουργία μιας άνετης ζωής μαζί, συνέχιση της οικογένειας, αμοιβαία βοήθεια και κατανόηση (ο κατάλογος μπορεί να επεκταθεί) .
Ιδιαίτερα κακός μετά το διαζύγιο αισθάνεται ένας από τους συζύγους που δεν ήταν το κόμμα που ξεκίνησε το διαζύγιο (συχνά, και σε κάποιον που ξεκίνησε επίσης "μη ζαχαρούχα", αλλά ακόμα πιο εύκολο). Οι σύζυγοι η προοπτική της ζωής μετά από ένα διαζύγιο μπορεί να δει αρνητικά, οπότε η συμβουλή ενός ψυχολόγου μπορεί, με κάποιο τρόπο, να βοηθήσει. Λοιπόν, τουλάχιστον, να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας, σε μια κατάσταση και να αποφασίσετε πώς να ζήσετε.
Πώς να επιβιώσετε;
Πώς να επιβιώσετε από το διαζύγιο και να κανονίσετε τη ζωή σας μετά από διαζύγιο - συμβουλή ψυχολόγου:
- προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και με αξιοπρέπεια.
- Κρατήστε ένα "χτύπημα", ίσως σας προκληθεί ειδικά για να ελέγξετε?
- Αναλύστε, προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από διαφορετικές απόψεις.
- αναλύοντας τα λάθη των δικών σας και άλλων ανθρώπων, θυμηθείτε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να κάνει λάθος.
- προσπαθήστε να βρείτε τους επαγγελματίες σε μια νέα κατάσταση, κάντε τι θέλετε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αναβάλλεται.
- πιο αποσπασμένοι από τη μουσική, τις ταινίες, τα βιβλία, τα χόμπι , τα μουσεία και τα θέατρα.
- να διαλογίζεστε, να περπατάτε πιο συχνά, να παρατηρείτε ζώα, φυτά και φυσικά φαινόμενα.
- δοκιμάστε κάπου να πάτε όμως
για λίγες μέρες (για διακοπές σε επαγγελματικό ταξίδι κ.λπ.), για να αλλάξει η κατάσταση και το ορατό gestalt (δηλαδή η εικόνα του κόσμου), ο ίδιος ο δρόμος "θεραπεύει". - μην χάσετε την παρουσία του πνεύματος, η ζωή δεν έχει ακόμη τελειώσει, είναι πιθανό ότι περιμένετε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα, αν είστε έτοιμοι για αυτό, έτσι "γάντζο" το χαμόγελο - ξαφνικά συνηθίσει?
- προσπαθήστε να βρείτε το αστείο στην κατάσταση - μια αίσθηση του χιούμορ διακρίνει έξυπνα πλάσματα από τα ζώα.
- Χαλαρώστε πιο συχνά, χρειάζεται πάντα μια υγιεινή ξεκούραση.
- πιο συχνά επικοινωνούν με ανθρώπους για ενδιαφέροντα θέματα, κάνουν νέες γνωριμίες, συμπεριλαμβανομένων και σε κοινωνικά δίκτυα.