Πώς μπορώ να ελέγξω το στήθος μου;
Κάνετε αυτο-εξέταση πέντε ημέρες μετά την εμμηνόρροια. Αυτή είναι η στιγμή της μέγιστης χαλάρωσης των μυών του μαστού και, σύμφωνα με τους γιατρούς, μπορεί να ελεγχθεί από τον εαυτό σας, έτσι ώστε με την παραμικρή υποψία να μπορέσετε να απευθυνθείτε σε έναν θηλαστικό ή έναν γυναικολόγο:
- Πρέπει να αφαιρέσετε τη σουτιέν και να σταθείτε μπροστά από τον καθρέφτη. ο φωτισμός πρέπει να είναι καλός.
- Πρώτα θα πρέπει να εξετάσετε το δέρμα - θα πρέπει να είναι ομοιόμορφο χρώμα, χωρίς σκοτεινά σημεία, ερυθρότητα, περιοχές με πυκνότερο δέρμα.
- Οι θηλές κατά την εξέταση δεν πρέπει να εξαχθούν.
- Πένοντας το δεξί χέρι πίσω από το κεφάλι, το αριστερό ξεκινά να ψηλαίνει το δεξί στήθος.
- Πρώτον, θα πρέπει να εξετάσετε το εξωτερικό μέρος με τη σύλληψη της μασχαλιαίας περιοχής των λεμφογαγγλίων. Οι κυκλικές κινήσεις γίνονται χωρίς προσπάθεια.
- Στη συνέχεια, με τα δύο χέρια - τα δάχτυλα του ενός χεριού από κάτω και η παλάμη του χεριού από πάνω, ο γαλακτοκομικός αδένας "στα βάθη" αισθάνεται.
- Το ίδιο γίνεται με τον αριστερό αδένα.
- Τα δάχτυλα συμπιέζουν απαλά τη θηλή για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει εκκένωση από το στήθος. Εάν είναι κίτρινα ή με πρόσμιξη αίματος - επειγόντως στον γιατρό!
- Μια γυναίκα θα πρέπει να ειδοποιείται για τυχόν σφραγίδες στο στήθος ή για οδυνηρές αισθήσεις που δεν πρέπει να βρίσκονται σε αυτή την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Οι συμπιεστικές κινήσεις των δακτύλων πρέπει να εξετάσουν το εσωτερικό του στήθους, ξεκινώντας από τον πυθμένα, πηγαίνοντας στο κέντρο του στήθους.
Γνωρίζοντας πώς να δοκιμάσει μόνο τους μαστικούς αδένες, μια γυναίκα μπορεί να αποτρέψει προβλήματα υγείας. Αυτό πρέπει να γίνεται κάθε μήνα και μία φορά το χρόνο για να τραβήξετε μια εικόνα του μαστού - μια μαστογραφία.