Το παιδί μπορεί να αρχίσει να δίνει κρέας από 8 μήνες με το θηλασμό αφού η διατροφή του περιέχει δημητριακά και λαχανικά. Εάν το παιδί είναι σε τεχνητή σίτιση, τότε το κρέας εισάγεται στο δέλεαρ από τους 7 μήνες.
Πώς να εισαγάγει το κρέας στο δέλεαρ;
Αρχίστε να εισάγετε το κρέας στο δέλεαρ που χρειάζεστε βαθμιαία, αυξάνοντας το μερίδιό σας: μισό κουταλάκι του γλυκού την πρώτη μέρα, ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού (5 g) - το επόμενο, κλπ. Το κρέας προ-βρασμένο και περνάει από το μύλο κρέατος αρκετές φορές, φέρνοντάς το σε μια σύσταση από πολτοποιημένες πατάτες.
Ο κανόνας του κρέατος για ένα παιδί ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με την ηλικία του:
- 8 μήνες - 20-30 g.
- 9 μήνες - 30-40 g.
- 10 μήνες - όχι περισσότερο από 50 g.
- 11 μήνες - όχι περισσότερο από 60 g.
- 12 μήνες - για να φέρει τον κανόνα στα 70 γραμ.
Επιλέγοντας πόσο συχνά και το είδος του κρέατος που πρέπει να δώσετε σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ποσότητα και η ποιότητα των λιπών σε αυτό το είδος προϊόντος και το περιεχόμενο των αλλεργιογόνων σε αυτό. Το βόειο κρέας μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν το μωρό έχει δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα και το κρέας κοτόπουλου σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση.
Τι είδους κρέας μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί;
- κουνέλι.
- Τουρκία ·
- κρέας αλόγου ·
- άπαχο χοιρινό?
- κοτόπουλο?
- χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βοδινού κρέατος (αλλά όχι μοσχαρίσιο).
Το κρέας του κουνελιού και της γαλοπούλας θα είναι η σωστή επιλογή για την έναρξη της συμπληρωματικής διατροφής των παιδιών μέχρι ένα έτος. Επίσης κατάλληλο λευκό κρέας κοτόπουλου. Αλλά μην ασχοληθείτε με ένα πράγμα, θα πρέπει να διαφοροποιήσετε τη βρεφική τροφή και να εισαγάγετε στη διατροφή ενός παιδιού μια ποικιλία κρέατος.
Οφέλη κρέατος για παιδιά
Στο κρέας, το απαραίτητο ιχνοστοιχείο του σιδήρου περιέχεται σε μια τέτοια μορφή που απορροφάται από το σώμα κατά 30%, είναι πολύ περισσότερο από ότι σε άλλα προϊόντα. Λόγω της έλλειψης σιδήρου στο σώμα, μπορεί να αναπτυχθεί αναιμία και μια αναπτυξιακή υστέρηση στο παιδί. Η απαραίτητη βιταμίνη Β12 περιέχεται μόνο σε προϊόντα κρέατος, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη νευρικών ινών και την καλή πνευματική ανάπτυξη του μωρού.
Δεν μπορείτε να δώσετε ένα παιδί κάτω των 2 ετών:
- ζωμοί κρέατος ·
- τηγανητό κρέας ·
- λουκάνικα, λουκάνικα.
- καπνισμένα προϊόντα.