Όχι μόνο για τους ενήλικες, αλλά και για τα παιδιά, η δυσκοιλιότητα μπορεί να παρουσιάσει μεγάλη δυσφορία και να βλάψει το σώμα. Μπορεί να προκύψει σε οποιαδήποτε ηλικία, τόσο στο μωρό όσο και στην εφηβεία. Κάθε φορά είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε την αιτία μιας τέτοιας κατάστασης και, φυσικά, τη λύση της. Σήμερα, ας μιλήσουμε για παιδιά δύο ετών που υποφέρουν από αυτό το δύσκολο πρόβλημα.
Τι να τρώμε ένα παιδί 2 χρόνια με δυσκοιλιότητα;
Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ένα παιδί σε 2 χρόνια, θα είναι η σωστή διατροφή. Εκτός από όλα τα είδη μικροστοιχείων που μπορούν να λύσουν το πρόβλημα, μην ξεχνάτε το ποσό που καταναλώσατε.
Εάν το παιδί είναι μικρό , αυτό επιδεινώνει την κατάσταση. Το φαγώσιμο φαγητό πρέπει να είναι αρκετό για να κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί σαν ρολόι. Αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό πρέπει να αρχίσει να τροφοδοτείται, είναι απαραίτητο να αυξηθούν ελαφρά τα τμήματα, εξαλείφοντας τα προϊόντα που προκαλούν την πρόσδεση, αντικαθιστώντάς τα με χρήσιμα.
Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα
Δεν γνωρίζουν όλοι ότι συχνά ο ένοχος της δυσκοιλιότητας είναι το γάλα: αγελάδα ή αίγα. Για να καταλάβετε αν είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι, προσωρινά να το αποκλείσετε από τη διατροφή του μωρού. Σε κάθε περίπτωση, για την περίοδο της διατροφής, ένα καθαρό γαλακτοκομικό προϊόν θα πρέπει να καταργηθεί.
Αλλά για τα ξινόγαλα - πράσινο φως. Βελτιώνουν την εντερική μικροχλωρίδα, την ομαλοποιούν, αλλά με την προϋπόθεση ότι είναι παρόντες στη διατροφή συνεχώς. Είναι καλύτερο να προσφέρετε το τυρί και το γιαούρτι στο παιδί πριν πάτε για ύπνο, ως δείπνο. Μια εξαιρετική προσθήκη σε μια τέτοια διατροφή θα είναι η λήψη μιας σειράς προβιοτικών - Linex ή Γιαούρτι. Θα πρέπει να είναι μεθυσμένοι για τουλάχιστον ένα μήνα.
Kashi
Μεταξύ των τροφίμων που συνιστώνται για τη δυσκοιλιότητα του κουάκερ, τα οποία περιέχουν πολλές ίνες, πρέπει σίγουρα να είναι στο τραπέζι στο διετές σχέδιο. Αυτό είναι το βρώμης, το φαγόπυρο, το καλαμπόκι, το κεχρί και το χυλό σιταριού, αλλά το ρύζι που οδηγεί στη συγκόλληση πρέπει να αφαιρεθεί από το μενού.
Φρούτα και λαχανικά
Θα πρέπει να υπάρχουν πολλά από αυτά στη διατροφή. Τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να είναι παρόντα τόσο σε νέα μορφή όσο και σε ψημένα, ψημένα, με τη μορφή συμπότιων. Οι σαλάτες από τα βραστά καρότα και τα τεύτλα θα έχουν μεγάλη χρησιμότητα. Μια επαρκής ποσότητα φυτικών ινών αργά, αλλά σίγουρα, κάνει τη δουλειά της.
Οι πατάτες σε οποιαδήποτε μορφή δεν δεσμεύουν, αλλά δεν φέρνουν ιδιαίτερα οφέλη, γιατί θα πρέπει να αντικατασταθούν από kashki ή άλλα πιάτα λαχανικών.
Συνιστάται να μαγειρεύετε μια κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, συμπεριλαμβανομένων των δαμάσκηνων.
Υγρό
Ένας σημαντικός ρόλος στη δυσκοιλιότητα, φυσικά, είναι η σωστή διατροφή, αλλά δεν πρέπει να εκπέμπετε όλα τα είδη των compotes, τσάι, ζελέ - οποιοδήποτε υγρό. Όσο περισσότερο το ποτό ενός παιδιού, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Κρέας και ψάρι
Στη διατροφή με δυσκοιλιότητα στα παιδιά, τα προϊόντα με βάση το κρέας δεν είναι ταμπού και ακόμη και το αντίστροφο, συνιστώνται σε μέτρια ποσά στο παιδί. Αλλά αυτό θα πρέπει να είναι μόνο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες: μοσχάρι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, άπαχο θαλάσσιο ψάρι.
Πρόσθετα τροφίμων
Σίγουρα δεν πρόκειται για διατροφικά συμπληρώματα, αλλά για βρώμη πίτουρο, σιτάρι και άλλα δημητριακά, τα οποία κάθε μέρα πρέπει να αναμειγνύετε σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού στα τελικά προϊόντα - kashka, σούπες, αρακά. Αυτή η φυσική κυτταρίνη, η οποία διογκώνεται στα έντερα, δημιουργεί τον απαραίτητο όγκο, επαρκή για την εκκένωση.