Πολλές σύγχρονες γυναίκες υποφέρουν από το γεγονός ότι τα μαλλιά τους μεγαλώνουν πολύ αργά. Ακόμα και οι πιο μοντέρνες περικοπές συχνά βαριούνται και έτσι θέλετε να γίνετε ιδιοκτήτης ενός σοκ πολυτελών μαλλιών. Αλλά η φύση έχει απορριφθεί με τον δικό της τρόπο - τα μαλλιά δεν μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και μερικές γυναίκες είναι πολύ αργές. Οι σύγχρονες τεχνολογίες και οι ανακαλύψεις σας επιτρέπουν να επηρεάζετε την αργή ανάπτυξη των μαλλιών και να συνειδητοποιείτε το όνειρο πολλών αληθινών φύλων για μακριές μπούκλες.
Μία από τις κύριες αιτίες της αργής ανάπτυξης των μαλλιών είναι η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών στο σώμα μας. Το τριχωτό της κεφαλής είναι το έδαφος στο οποίο αναπτύσσονται τα μαλλιά και χωρίς σωστό «λίπασμα» η πλήρης ανάπτυξη τους είναι αδύνατη. Για να επιταχυνθεί η ανάπτυξη των μαλλιών, χρειάζονται ειδικές βιταμίνες, τις οποίες θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για την ανάπτυξη και την πυκνότητα των μαλλιών;
Οι κύριες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την πυκνότητα των μαλλιών είναι βιταμίνες της ομάδας Β. Η βιταμίνη Β παίζει μεγάλο ρόλο στο σώμα μας. Η βιταμίνη Β ρυθμίζει την αποχρωματισμό των μαλλιών, πράγμα που σημαίνει ότι τα προστατεύει από τα γκρίζα μαλλιά. Εάν τα μαλλιά γίνει γκρίζα, τότε η ευθραυστότητα τους αυξάνεται και η ανάπτυξη επιβραδύνεται. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη Β μπορεί να θεωρηθεί το καλύτερο φάρμακο για την ενεργό ανάπτυξη των μαλλιών και την υγεία τους. Για πολύ γρήγορη ανάπτυξη των τριχών, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα της βιταμίνης Α στο σώμα. Η ανεπάρκεια του μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην κακή ανάπτυξη των τριχών, αλλά και στα εύθραυστα νύχια.
Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να λαμβάνει επαρκή αριθμό από τις ακόλουθες βιταμίνες: C, P, H, E, PP. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά υγιή και ισχυρά, χρειάζεστε μια κατάλληλη ποσότητα σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγνησίου, χρωμίου, ιωδίου, χαλκού και μαγγανίου. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά φάρμακα για την ανάπτυξη των μαλλιών, τα οποία περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Τυπικά, τέτοια φάρμακα παρουσιάζονται με τη μορφή δισκίων ή καψουλών για ανάπτυξη τριχών. Μια κάψουλα περιέχει το καθημερινό πρότυπο όλων των απαραίτητων ουσιών. Μετά από ένα μήνα χρήσης αυτών των φαρμάκων, η ισορροπία των θρεπτικών στοιχείων στο σώμα κανονικοποιείται. Ορισμένα δισκία περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών για την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.
Για να επιλέξετε το σωστό φάρμακο ή σύμπλεγμα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό. Μια μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των γυναικών που νοιάζονται για τα μαλλιά τους, χρησιμοποιούν βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών Revalid. Η αποδοχή οποιωνδήποτε, ακόμη και των πιο αποτελεσματικών φαρμάκων, δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσει την πλήρη διατροφή που είναι απαραίτητη για ένα άτομο. Όλες οι βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών βρίσκονται σε φυσικά προϊόντα. Η σωστή διατροφή παρέχει όλο το σώμα μας με τα σωστά στοιχεία.
Τα μαλλιά μας είναι 70% πρωτεΐνη. Αν το σώμα στερείται αυτών των ουσιών, αρχίζει να τα «παίρνει» από τα μαλλιά, έτσι ώστε τα μαλλιά να αρχίσουν να πέφτουν και να σπάσουν. Για να αποφύγετε την πτώση, πρέπει να καταναλώσετε επαρκή ποσότητα φυτικών και ζωικών πρωτεϊνών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε κοτόπουλο, αυγά, σόγια και ξηρούς καρπούς.
Για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση των ακόλουθων προϊόντων: φρέσκα λαχανικά, τριαντάφυλλο, καρύδια, μέλι, φρούτα και ελαιόλαδο. Το χειμώνα, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ρέγγα, λάχανο, πλιγούρι βρώμης. Επίσης, είναι σημαντικό να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Τα φυσικά προϊόντα δεν μπορούν μόνο να βελτιώσουν την κατάσταση και την εμφάνιση των μαλλιών, αλλά και να απαλλάξουν το σώμα μας από πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την πέψη.
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών και την πυκνότητα τους. Επίσης, ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τα μαλλιά μας να παραμείνουν υγιή. Και είναι γνωστό ότι είναι πολύ πιο εύκολο να παρακολουθήσετε την σωστή διατροφή παρά να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τα μαλλιά από την ευθραυστότητα και την απώλεια.