Η ακράτεια ούρων θεωρείται πρόβλημα για τις μεγαλύτερες γυναίκες. Αλλά μια αδύναμη ουροδόχος κύστη εμφανίζεται και στα νεότερα: δεν έχουν μετά την εμμηνόπαυση περίοδο αλλά προκαλούνται από γενική εξασθένηση των πυελικών μυών λόγω γέννησης, τραύματος και άλλων παραγόντων.
Αδύναμη ουροδόχος κύστη - συμπτώματα
Η υπερδιέγερση των μυών κατά τη διάρκεια της εργασίας ή η απώλεια ελαστικότητας με την ηλικία οδηγεί στο γεγονός ότι ο σφιγκτήρας της ουροδόχου κύστης εξασθενεί και δεν είναι σε θέση να κρατήσει αξιόπιστα το υγρό μέσα. Με στέλεχος, σωματική άσκηση, βήχα, ακόμα και κατά τη διάρκεια του γέλιου, η ουρήθρα ανοίγει ακουσίως, ρίχνοντας τα ούρα έξω.
Η δεύτερη παραλλαγή της ανάπτυξης της παθολογίας είναι η αδυναμία των μυών των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης, όταν μια γυναίκα έχει συνεχώς μια αίσθηση υπερχείλισης και συχνή ανάγκη να ουρήσει - ακόμη και μια μικρή ποσότητα υγρού ερεθίζει την ουροδόχο κύστη και προσπαθεί να εξαντληθεί το συντομότερο δυνατό. Μετά την υποθερμία, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, αυτά τα συμπτώματα τείνουν να αυξάνονται.
Τα συμπτώματα της αδυναμίας της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες προκαλούν ενόχληση, σύμπλοκα, παρεμβαίνουν στην ενεργό κοινωνική και οικεία ζωή.
Αδύναμη ουροδόχος κύστη - τι να κάνετε;
Η αδυναμία της ουροδόχου κύστης πρέπει να αντιμετωπίζεται σε συνδυασμό με έναν ουρολόγο. Αλλά πολλά εξαρτώνται από την ίδια την γυναίκα: στα χέρια της η ευκαιρία να γίνει συνύπαρξη με αυτή την ασθένεια είναι η πιο άνετη και να ξεφορτωθεί την ακράτεια όσο το δυνατόν συντομότερα.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε ειδικά ουρολογικά τακάκια ή απορροφητικά εσώρουχα. Αυτό θα σας επιτρέψει να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή και να μην ανησυχείτε κάθε λεπτό για την ταλαιπωρία που προκαλεί την ακράτεια.
Η θεραπεία μιας ασθενούς ουροδόχου κύστης αποτελείται από τα ακόλουθα μέτρα:
- Πρόληψη κρυολογήματος και μολυσματικών ασθενειών. Μην υπερψύχετε, κρατάτε τα πόδια και το κάτω μέρος της πλάτης ζεστά. Πίνετε περισσότερα μούρα cranberry και cowberry - που ξεπλένουν από τα επιβλαβή βακτήρια της ουροδόχου κύστης.
- Παρατηρήστε τη σωστή προσωπική υγιεινή : πρέπει να πλύνετε τον εαυτό σας προς την κατεύθυνση του πρωκτού και όχι το αντίστροφο.
- Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ασκήσεις Kegel για να ενισχύσετε τους μυς της μικρής λεκάνης: στο γυμναστήριο αυτό το κυριότερο είναι η επιμονή και η κανονικότητα.
- Άσκηση της ουροδόχου κύστης: αυξάνετε σταδιακά το διάστημα μεταξύ της ούρησης, διακόπτετε την ίδια τη διαδικασία, κρατάτε αρκετές φορές και απελευθερώνετε τον πίδακα με τη δύναμη των εσωτερικών μυών.
- Απορρίψτε τις κακές συνήθειες: η νικοτίνη και το αλκοόλ χαλαρώνουν τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
- Ρυθμίστε τη διατροφή: Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στην καταπολέμηση των δυσκοιλιώσεων που προκαλούν ακράτεια. Αλάτι και πικάντικα τρόφιμα ερεθίζουν τα τείχη της φούσκας, οπότε πρέπει να περιορίσετε τέτοια πιάτα. Απορρίψτε τα διουρητικά, όπως ο καφές και το ισχυρό τσάι.