Η τέντωμα των συνδέσμων είναι ένας πολύ συνηθισμένος τύπος τραυματισμού, ο οποίος συμβαίνει συχνά όταν η στροφή, η πτώση και το αιχμηρό φορτίο στον σύνδεσμο είναι ανεπιτυχείς. Τις περισσότερες φορές, οι διαστρέμματα του αστραγάλου και του χεριού αντιμετωπίζονται, πιο σπάνια - οι αρθρώσεις των ώμων και των αγκώνων.
Τι πρέπει να κάνω όταν τεντώσω τους συνδέσμους;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν έχετε μια διάστρεμμα είναι να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στο σημείο τραυματισμού. Θα βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και να αποφευχθεί η ανάπτυξη οίδημα. Οι πιο αποτελεσματικές συμπιέσεις αυτές στις τρεις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό, και στη συνέχεια απαιτείται να επιβληθεί ένας σταθεροποιητικός επίδεσμος.
Αν ο τραυματισμός επιτυγχάνεται υπό συνθήκες όπου δεν είναι δυνατή η συμπίεση, είναι απαραίτητο να ακινητοποιηθεί άμεσα ο τραυματισμένος σύνδεσμος με την εφαρμογή ενός σφικτού επιδέσμου (συνήθως χρησιμοποιείται ένας εύκαμπτος επίδεσμος για το σκοπό αυτό).
Ζεστά συμπιέζει και ζεσταίνει τις αλοιφές όταν δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι τεντωτικοί σύνδεσμοι, θα αυξήσουν μόνο την πρήξιμο και θα επιδεινώσουν την κατάσταση.
Όταν τεντώνετε τους συνδέσμους του ποδιού, πρέπει να το κάνετε έτσι ώστε το πόδι, ενώ είναι σε ηρεμία, να ανασηκωθεί ελαφρά. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι ή ένα ρολό κάτω από αυτό. Αυτή η κατάσταση θα συμβάλει στη μείωση του πρηξίματος.
Πώς να αντιμετωπίσετε το σπάσιμο;
Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία συνίσταται στην πλήρη απουσία φορτίων και στην εξασφάλιση του υπόλοιπου μέρους του κατεστραμμένου άκρου.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τοπικά αναισθητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Τροβεβαζίνη.
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene και άλλοι.
Συχνά είναι απαραίτητο να λαμβάνετε παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα σε δισκία. Αυτό είναι σημαντικό για την απομάκρυνση του πόνου τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.
Επιπλέον, ένα αρκετά κοινό φαινόμενο με διαστρέμματα είναι μια τοπική αύξηση της θερμοκρασίας στο σημείο της βλάβης, αλλά σταματάει με κοινά μέτρα (συμπιέσεις, ψύλλες αλοιφές), οπότε δεν υπάρχει ανάγκη να γίνει κάτι συγκεκριμένο για την εξάλειψη αυτού του συμπτώματος. Δεν παρατηρείται συνήθως γενική αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της έκτασης.