Για να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε εάν οι μοσχάρια των ποδιών τραυματιστούν, δεν συμβαίνει τόσο συχνά να αντιμετωπίζετε τον πονοκέφαλο ή, για παράδειγμα, πονόδοντο. Επομένως, όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα, οι άνθρωποι αισθάνονται απολύτως αβοήθητοι.
Γιατί μπορεί να βλάψει τα πόδια των μοσχαριών;
Κάτι που έχει να κάνει με βαριά πόνο στα πόδια μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Πιστεύεται ότι η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων είναι:
- τακτική ή εφάπαξ υπερβολική σωματική άσκηση.
- μυοσίτιδα .
- ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
- υπερβολικό βάρος;
- καρδιαγγειακές παθολογίες ·
- ινομυαλγία;
- ασθένειες των περιφερικών νεύρων.
- θρομβοφλεβίτιδα .
- μυοπάθεια;
- τραύμα και μηχανική βλάβη στους μύες.
Τι πρέπει να κάνω εάν τα μοσχάρια των ποδιών μου πάσχουν πάρα πολύ;
Εάν η ταλαιπωρία δεν σας κάνει να ξεκουραστείτε και να μην πάτε για αρκετές εβδομάδες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε τι βλάπτουν τα μοσχάρια των ποδιών σας. Μια περιεκτική εξέταση μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Ορισμένες μελέτες θα αποκλείσουν μερικούς σοβαρότερους λόγους.
Αφού τεθεί η διάγνωση, συνταγογραφείται η θεραπεία. Κατά κανόνα, η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών βερνικιών και κρεμών που φέρνουν τον κανόνα αγγειακού τόνου.
Εδώ τι άλλο μπορείτε να κάνετε με πόνο στο αριστερό ή δεξί μοσχάρι πόδι:
Οι κάλτσες συμπίεσης βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση του προβλήματος. - Είναι πολύ επιθυμητό να εγκαταλείψουμε την κανονική φθορά των παπουτσιών σε πολύ ψηλά τακούνια.
- Μην παρεμβαίνετε στο επαγγελματικό μασάζ ποδιών.
- Κάνετε χρόνο για τακτικούς περιπάτους.
- Χρήσιμο για πόνο στο πότισμα μόσχου και ντους αντίθεση.
- Εάν στο χώρο εργασίας πρέπει να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, φροντίστε για μια σύντομη προπόνηση.
- Αναθεωρήστε τη διατροφή σας και προσθέστε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε.
- Βοήθεια για τη βελτίωση των λουτρών στα βότανα.