Συχνά, έχοντας λάβει τα αποτελέσματα των δοκιμών, ένα άτομο αναρωτιέται ποια είναι η σημασία αυτού του ή αυτού του στοιχείου. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το τι είναι η ορμόνη κορτιζόλη. Τι πρέπει να κάνετε εάν η κορτιζόλη είναι αυξημένη και τι μπορεί να οδηγήσει.
Τι είναι η κορτιζόλη και γιατί αυξάνεται;
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια. Ονομάζεται συχνά η ορμόνη του στρες, η οποία εξηγείται από το σκοπό της. Η κορτιζόλη είναι υπεύθυνη για την παροχή στον οργανισμό αμινοξέων και γλυκόζης κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Το άγχος μπορεί να είναι οτιδήποτε - από ένα απλό πρόβλημα στο σπίτι ή στην εργασία, σε απειλητική για τη ζωή. Σε κάθε περίπτωση, το σώμα αρχίζει να αντιδρά με την τρέχουσα κατάσταση και να παράγει κορτιζόλη, η οποία δίνει ένα κύμα αντοχής και ενισχύει την παροχή αίματος στους μύες. Συνεπώς, υπάρχει μια εκροή αίματος από όλα τα άλλα συστήματα του σώματος, γεγονός που προκαλεί μείωση της ανοσίας. Εάν στη συνηθισμένη ζωή για να ελέγξουν τα συναισθήματά τους ευκολότερα, τότε στην περίπτωση των πραγματικά επικίνδυνων καταστάσεων (πιθανή απειλή για τη ζωή), η παραγωγή κορτιζόλης σε αυξημένο όγκο μπορεί να σώσει ζωές. Όλα αυτά είναι ένα είδος αταυτισμού - σε μια εποχή που ο άνθρωπος κυνηγούσε και αγωνιζόταν και σε περιόδους κινδύνου απαιτούνταν τεράστιες φυσικές δυνάμεις - η αύξηση της κορτιζόλης ήταν σωτηρία. Σήμερα, όταν το φυσικό φορτίο δεν είναι τόσο υψηλό και οι τάσεις συνεχίζουν να μας συνοδεύουν (αν και σε μεταβληθείσα μορφή), αυτό το ορμονικό φορτίο μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία. Αποδεικνύεται ότι όταν η κορτιζόλη είναι αυξημένη, αλλά δεν υπάρχει φυσική δραστηριότητα, οι μύες υποφέρουν πρώτα και το γλυκογόνο (αποθέμα ενέργειας για την αναπλήρωση της ανεπάρκειας της γλυκόζης) καταστρέφεται.
Συμπτώματα αύξησης της κορτιζόλης στο σώμα
Όταν η κορτιζόλη είναι αυξημένη - τα συμπτώματα μπορεί να είναι τα εξής:
- Διαταραχή ύπνου . Κανονικά η ποσότητα της κορτιζόλης φθάνει στο μέγιστο της τις πρωινές ώρες. Και το βράδυ μειώνεται στο ελάχιστο. Όταν η αύξηση της κορτιζόλης έχει διαρκή χαρακτήρα, το βράδυ η παραγωγή της δεν σταματάει και το άτομο είναι συνεχώς σε μια εύκολη κατάσταση διέγερσης, όπου είναι δύσκολο να κοιμηθείς. Εάν ένα άτομο κοιμάται, ο ύπνος του είναι ευαίσθητος και το επόμενο πρωί δεν υπάρχει αίσθηση ανάπαυσης.
- Αύξηση βάρους. Παρά τη σωματική άσκηση και την σωστή διατροφή, το βάρος δεν μειώνεται. Η συγκέντρωση λίπους γύρω από τη μέση και την κοιλιά συνεχίζει να αυξάνεται - αυτό είναι ο λόγος για να περάσει η δοκιμή για τις ορμόνες.
- Συνεχής κόπωση ακόμη και από μικρή σωματική άσκηση.
- Συχνές κρυολογήματα. Με την αύξηση της ανοσίας της κορτιζόλης εξασθενεί, γεγονός που καθιστά ένα άτομο πιο ευάλωτο σε ιούς και λοιμώξεις.
- Κατάθλιψη, σκέψεις αυτοκτονίας, απάθεια. Όλα αυτά μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα αυξημένης κορτιζόλης. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η κορτιζόλη μειώνει την παραγωγή σερατονίνης.
- Προβλήματα με την πέψη. Διάρροια, δυσκοιλιότητα, κολικοί - όλα αυτά μπορούν να συνοδεύουν παραβιάσεις της κορτιζόλης.
- Εάν η ανυψωμένη κορτιζόλη σε μια γυναίκα, μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα όπως η εμφάνιση σκληρών μαύρων μαλλιών στο έδαφος, χαρακτηριστικά των ανδρών (στήθος, πρόσωπο), κύκλος, πρόωρη εφηβεία.
Κατά κανόνα, η κορτιζόλη είναι ανυψωμένη σε άτομα που είναι υποχωρητικά και δεν έχουν ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική και ηθική τους άνεση. Σε κάθε περίπτωση, αν έχετε αυξήσει το επίπεδο μιας ορμόνης με ακρίβεια μπορεί να καθορίσει μόνο την ανάλυση, και μόνο ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Την ημέρα πριν από τη δοκιμή, θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε αλκοόλ, να μην ασκείστε και να μην καπνίζετε. Και καθώς πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων της ανάλυσης.
Θεραπεία με αυξημένη κορτιζόλη
Για να βοηθήσει στη θεραπεία, όταν η κορτιζόλη είναι ανυψωμένη, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο ζωής - περιπάτους στη φύση, τον αθλητισμό, τη γιόγκα,
- rhodiola rosea ;
- ωμέγα-3 οξέα;
- Β.
- γλυκόριζα
- βιταμίνες της ομάδας Β και Γ.