Ομορφιά είναι πραγματικά μια από τις πιο ισχυρές κινητήριες δυνάμεις. Είναι η βάση της λατρείας της τελειότητας και της αιώνιας προσπάθειας για το ιδανικό. Αλλά, δυστυχώς, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, αλλά η ανθρώπινη ομορφιά και υγεία δεν αποτελούν εξαίρεση. Η εξωφρενική φύση είναι αδύνατη, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μυστικά της και να παραμείνετε ακόμα πιο δραστήριοι και ελκυστικοί. Οι αρχαίοι πίστευαν ότι ο κόσμος στηρίζεται σε 3 φάλαινες, και η ανθρώπινη υγεία σε "τρία έλαια": ελιά , ηλίανθο και λινάρι.
Σύνθεση ελαίου λιναριού
Το λιναρόσπορο περιέχει μια ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Περιέχει πολύτιμα λιπαρά οξέα χωρίς τα οποία η ύπαρξή μας είναι αδύνατη - Ωμέγα 3 και 6, συνδυασμένα με το όνομα της βιταμίνης F. Επίσης χρήσιμες ιδιότητες του λιναριού εξηγούνται από την υψηλή περιεκτικότητα σε άλλες βιταμίνες όπως: Α, Ε, Κ, Β και φυσικά τα ίδια, τα φωσφολιπίδια και τα βιοφλαβονοειδή.
Χρήσιμες ιδιότητες του λιναριού
Είναι γνωστό το γεγονός ότι μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από υπερβολικό βάρος. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις γι 'αυτό. Από τη μία πλευρά, πρόκειται για μια ακατάλληλη διατροφή και μια μεταβολική διαταραχή, από την άλλη - είναι το άγχος και, συνεπώς, ένα αυξημένο επίπεδο κορτιζόλης ("ορμόνη στρες") που ενισχύει την εναπόθεση λίπους. Λάδι λιναριού σε αυτή την περίπτωση είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την απώλεια βάρους:
- Το λιναρόσπορο περιέχει πολυακόρεστα οξέα όπως το Ωμέγα 3 και το Ωμέγα 6 και σε μεγαλύτερη ποσότητα από το ιχθυέλαιο. Αυτό σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό του λίπους, να βελτιώσετε το μεταβολισμό της χοληστερόλης και επίσης να αποφύγετε την περίσσεια του και έτσι να αποτρέψετε την αρτηριοσκλήρωση των αγγείων και την παχυσαρκία.
- Το λιναρό έλαιο έχει ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο σας επιτρέπει να εκφορτώσετε τα έντερα σας από πεπτικές σκωρίες και να αποτρέψετε την εσωτερική δηλητηρίαση.
- Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και του παγκρέατος.
- Επιπλέον, λόγω της θετικής επίδρασης στο νευρικό σύστημα, ελαχιστοποιείται η απελευθέρωση της κορτιζόλης και μειώνεται η απόθεση του υποδόριου λίπους.
Εφαρμογή ελαίου λιναριού
Η χρήση του λιναριού για την απώλεια βάρους είναι απλή: θα πρέπει να αντικαταστήσει μόνο ένα μέρος του ηλιελαίου και σεζόν με διάφορες σαλάτες, ποτάδες. Είναι επίσης δυνατή η χρήση δύο κουταλιών καθημερινά (πρωί και βράδυ) για ένα μήνα.
Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό προσθέτων. Μεταξύ αυτών, το έλαιο του λίνου και του σεληνίου κερδίζει δημοτικότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σελήνιο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Μαζί με τις βιταμίνες Α, C και Ε (στη σύνθεση του πετρελαίου), αποτρέπει την οξειδωτική καταστροφή του DNA, των κυτταρικών μεμβρανών, του κολλαγόνου, βελτιώνει την ποιότητα των αιμοφόρων αγγείων, επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και επιταχύνει τις διαδικασίες επούλωσης τραυμάτων.
Μεταξύ άλλων φαρμακευτικών ιδιοτήτων του ελαίου λιναριού, μπορεί να σημειωθεί μια αντικαρκινική λειτουργία. Ενεργοποιεί τα αμυντικά συστήματα του σώματος, αποτρέποντας την ανάπτυξη της ογκολογίας του μαστού και των εντέρων και επιταχύνοντας επίσης την μετεγχειρητική περίοδο. Είναι επίσης χρήσιμο στην εγκυμοσύνη, καθώς συμβάλλει στην αρμονική ανάπτυξη του εμβρυϊκού εγκεφάλου.
Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση λιναρόσπορου
Το λιναρόσπορο είναι μοναδικό στο βαθμό που συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Θα πρέπει να πάρετε λάδι λιναριού:
- εάν πάσχετε από καρδιαγγειακές παθήσεις, παχυσαρκία, δυσκοιλιότητα και διαβήτη.
- για την ομαλοποίηση της ηπατικής λειτουργίας, έλκη, διαβρώσεις.
- για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος και των μαλλιών (ως μάσκες)?
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
- σε ογκολογικές παθήσεις (προληπτική συντήρηση και βοηθητική θεραπεία) ·
- στην μετεγχειρητική περίοδο.
Μόνο ατομική δυσανεξία ή αλλεργική προδιάθεση είναι αντενδείξεις στη χρήση ελαίου λιναριού.
Ανακαλύψτε όλες τις θετικές ιδιότητες του λιναρόσπορου, παραμείνετε υγιείς και λάμψτε με την ομορφιά του φυσικού "ρωσικού χρυσού".