Με το σύγχρονο ρυθμό της ζωής, το πρήξιμο των ποδιών γίνεται όλο και πιο κοινό και συνηθισμένο. Και, δυστυχώς, σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Τι πρέπει να κάνω εάν πρηστούν τα πόδια μου; Πώς να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ποδιών; Πώς να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία για το πρήξιμο των ποδιών; Αυτά τα ερωτήματα αναρωτιούνται ολοένα και περισσότερο για το δίκαιο σεξ. Στη λαϊκή ιατρική και σε οποιοδήποτε φαρμακείο μπορείτε να βρείτε πολλά φάρμακα που βοηθούν στην απομάκρυνση του πρηξίματος, αλλά, δυστυχώς, το πρήξιμο των ποδιών δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα της υπερβολικής εργασίας ή της φθοράς των δυσάρεστων παπουτσιών. Εάν αρχίσετε να παρατηρήσετε ότι πολύ συχνά βλάπτετε και πρησμένα πόδια - αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα παραβιάσεων στο σώμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αναλάβουμε άμεση δράση, διότι η αντιμετώπιση της νόσου είναι πολύ πιο εύκολη στην αρχή από ό, τι όταν παίρνει οξεία ή χρόνια μορφή. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί γιατί τα πόδια πρήζονται.
Αιτίες του πρήξιμο των ποδιών
Η πιο συχνή αιτία οίδημα είναι η υπερβολική κόπωση, ακατάλληλα παπούτσια, έντονη θερμότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η γυμναστική θα βοηθήσει
για πόδια, αλλαγή παπουτσιών, καλή ξεκούραση.
Αν έχετε ισχυρό πρήξιμο των ποδιών χωρίς προφανή λόγο (δεν είστε υπερβολικοί, μην φοράτε άβολα παπούτσια κ.λπ.), τότε θα πρέπει να πραγματοποιήσετε μια έρευνα.Οίδημα των ποδιών και του κάτω ποδιού μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, και τα δύο άκρα πρήζονται συμμετρικά. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού, καθώς αφαιρεί το κάλιο που είναι απαραίτητο για την εργασία της καρδιάς. Εισάγετε στη διατροφή προϊόντα που έχουν υψηλά επίπεδα καλίου - ρύζι, πλιγούρι βρώμης, λάχανο, ψητές πατάτες. Σταφίδες, ακτινίδια, πορτοκάλια, τριαντάφυλλο σκύλου, αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν επίσης κάλιο. Με καρδιακή ανεπάρκεια μετά από διόγκωση των ποδιών, μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται γενική διόγκωση.
Οίδημα των αστραγάλων στα πόδια μπορεί να συμβεί με υπερβολικό βάρος, εξαιτίας μεταβολικών διαταραχών.
Σε περίπτωση προβλημάτων με τους νεφρούς, εκτός από το οίδημα των ποδιών παρατηρείται συνήθως οίδημα του προσώπου, ειδικά στην περιοχή των ματιών, όχι μόνο τοπικό, αλλά παρατηρείται γενικό οίδημα.
Η αιτία διόγκωσης ενός ποδιού ή ασύμμετρου οίδημα μπορεί να είναι ο σχηματισμός θρόμβων στα φλεβικά αγγεία. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα στην περιοχή του θρόμβου γίνεται φλεγμονώδες, εμφανίζονται ερυθρότητα και οδυνηρές αισθήσεις. Μια θρόμβωση μπορεί να καταθέσει τόσο για μια κιρσώδη νόσο όσο και για προβλήματα με την καρδιά.
Οι φλεβίτιδες είναι μια πραγματική καταστροφή για τις γυναίκες. Με τις φλεβίτιδες, συνήθως μια έντονη αύξηση των φλεβών και τριχοειδών αγγείων, βαρύτητα στα πόδια, οίδημα εμφανίζεται αργότερα το βράδυ, είναι ασύμμετρες. Η αιτία της ανάπτυξης είναι μια παραβίαση της εκροής αίματος, η οποία αυξάνει την πίεση στις φλέβες και τα αγγεία. Σε καμία περίπτωση οι φλεβίτιδες δεν μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με ζεστά λουτρά. Δεν συνιστάται επίσης να κάνετε ζεστό ντους.
Θεραπεία του πρήξιμο των ποδιών
Με το πρήξιμο των ποδιών, η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με την αιτία της εμφάνισής τους.
Οι γενικές συστάσεις για το πρήξιμο είναι η μείωση της πρόσληψης αλατιού, η χρήση ποιοτικών υποδημάτων που δεν προκαλούν υπερβολική πίεση των ποδιών και την απόδοση της απλής γυμναστικής. Εάν είστε στη δουλειά, στη συνέχεια ζυμώνετε τα πόδια σας, παίρνοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας και μετακινώντας το βάρος του σώματος στα τακούνια, εκτελέστε μια κυκλική κίνηση ποδιών. Εάν η εργασία είναι "καθιστική", σηκώνεται πιο συχνά και να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να κάθεστε στο πόδι σας. Ο ύπνος συνιστάται με ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας.
Για να απαλλαγείτε από οίδημα θα σας βοηθήσει και απλές λαϊκές θεραπείες. Εδώ είναι μερικές συνταγές για το πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι:
- βάμμα Kalanchoe. Συμπληρώστε ένα βάζο μισού λίτρου με μισά αλεσμένα φρέσκα φύλλα Kalanchoe και το χύστε με βότκα στην κορυφή του βάζου. 2 εβδομάδες επιμένουν
, και το προκύπτον βάμμα τρίβει τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο? - ένα λουτρό από έντονο αφέψημα από το χορτάρι των ψειρών.
- φλέβες φρέσκου φύλλου λάχανου καταστέλλουν τον κυλινδρικό πείρο και, συνδέοντάς το με το πρόβλημα, το στερεώνουμε με γύψο.
- λουτρό 1 κουταλιά της σούπας. l. αλάτι στη θάλασσα ανά λίτρο νερού. Θερμοκρασία 35 ° C;
- εάν οίδημα των ποδιών με κιρσώδεις οζίδια, είναι χρήσιμο να εφαρμοστεί ατμό φύλλα μεγαλύτερα.
Εφαρμόζοντας διάφορα μέσα, μην γυρίσετε σε ινδικό χοιρίδιο, καθώς η αφαίρεση του πρηξίματος των ποδιών, χωρίς να διαπιστωθεί η αιτία, μπορεί να είναι ένα πολύ δύσκολο έργο. Επιπλέον, κινδυνεύετε να επιδεινώσετε την κατάσταση επιλέγοντας μια μέθοδο που αντέχει στην περίπτωσή σας. Υγεία - μια υπόσχεση ομορφιάς και ζωντάνια. Εάν το σώμα σας σας προειδοποιεί για προβλήματα, ακούστε το και στη συνέχεια θα απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα που προκαλούνται από παραμελημένες ασθένειες.